扭傷導(dǎo)致膝蓋疼痛如何恢復(fù)？
扭傷導(dǎo)致膝蓋疼痛如何恢復(fù)？
扭傷引起的膝蓋疼痛可以通過物理方法改善，也可以選擇抬高下肢或藥物治療來恢復(fù)，需要根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度來選擇。
1、改進(jìn)物理方法：扭傷后的急性期會導(dǎo)致嚴(yán)重的局部疼痛或腫脹，可以用冰敷來改善，如冰或冰礦泉水，局部冰敷，可以幫助收縮血管，緩解局部腫脹和疼痛。48小時后，局部熱敷可通過熱毛巾加速血液循環(huán)和新陳代謝，也可幫助腫脹和炎癥消退，有利于疾病的恢復(fù)。
2、抬高下肢：需要多臥床休息，下肢墊一個軟枕頭，可以抬高下肢，促進(jìn)下肢血液回流，有利于減少下肢腫脹。
3、藥物治療：如果腳外傷比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服消腫止痛或活血化瘀的藥物，如對乙酰氨基酚片、舒筋活血片或布洛芬緩釋膠囊。
如果發(fā)生骨折，可能會導(dǎo)致行走困難，必要時需要通過手術(shù)完成骨折解剖復(fù)位治療?；謴?fù)期加強營養(yǎng)補充，吃酸奶、蝦、雞蛋等食物，幫助增強免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，在戶外曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收和合成。
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