大便干燥拉不出來 五個(gè)方法教你遠(yuǎn)離它
大便干燥拉不出來五個(gè)方法教您遠(yuǎn)離它
病因：
大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常但蠕動(dòng)力差。
1.腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
2.飲食中缺少粗纖維
在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便秘。
3.飲水不足
平日飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些患者即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。
這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
4.久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，功能退化，蠕動(dòng)功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見于從事久坐工作的女性患者。
5.排便習(xí)慣不佳
工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
6.過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。
7.年紀(jì)增長
老年人隨著年紀(jì)的增長，腸道器官開始退化，形成大便干燥。
8.疾病
痔瘡、便秘等都是老年人易患的疾病，這些疾病也會(huì)造成大便干燥，使得體內(nèi)毒素沉積，腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌幾率增大。
并發(fā)癥：
大便干燥多見于中老年人，主要表現(xiàn)為大便困難，便秘，甚至大便帶血等。大便干燥糞便壓迫直腸，排便時(shí)間過長，并用力屏氣排便，導(dǎo)致腹壓增高，從而引起直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之容易生痔瘡。
表現(xiàn)為便時(shí)鮮血滴瀝，嚴(yán)重者便后肛門口有圓形或橢圓形腫物突出，肛門墜脹，影響工作和生活。
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