洗澡水溫過(guò)高容易損害生育能力 預(yù)防不育癥的日常生活應(yīng)該這樣做
正常男性1年以上沒有采取避孕措施，有規(guī)律性生活而仍未使伴侶受孕，即為男性不育。引起男性不育的因素有很多，既有先天性疾病，又有后天性健康問(wèn)題、不良生活方式等。
5個(gè)不良習(xí)慣讓不育癥偷襲你
1、洗澡水溫過(guò)高：精子發(fā)育成熟的溫度一般以34℃～35℃的環(huán)境中最佳，如果男性在平時(shí)洗澡的時(shí)候水溫比較高的話，那么就不利于精子的發(fā)育和成熟，有的男性只要睪丸的溫度高于正常溫度2～3度，精子就會(huì)死亡，因此男性朋友在平時(shí)要盡量的避免洗桑拿。
2、穿緊身牛仔褲:緊身牛仔褲現(xiàn)在很流行，但長(zhǎng)時(shí)間穿緊身牛仔褲會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期處于壓迫狀態(tài)，影響睪丸的發(fā)育，同時(shí)局部溫度上升，不能很好地散氣、通氣，精子的生存變得非常困難，男性不育。
3、精神行為:特別是男性與周轉(zhuǎn)環(huán)境、手淫、性伴侶等因素有關(guān)的感情(緊張、抑郁、自卑、恐懼等)影響中樞神經(jīng)，抑制和興奮中樞神經(jīng)，安靜地男性射精時(shí)現(xiàn)障礙。
4、婚前性行為和境遇性行為:性生活在緊張的氛圍中進(jìn)行，多次射精，在暴力的心理狀態(tài)下男性將來(lái)過(guò)早射精的情況下，在正常的性生活中無(wú)法正確把握射精的時(shí)間，早泄。
5、久坐賽車:一般賽車的方向盤高度低于座位，因此男性騎賽車時(shí)，整個(gè)重心長(zhǎng)時(shí)間向前隱藏前列腺，睪丸緊貼座位，長(zhǎng)時(shí)間前列腺液和精液分泌異常，影響將來(lái)的生育。
預(yù)防不育癥的日常生活應(yīng)該做這些
1、不要吸毒:男性吸毒，降低血中睪丸酮水平，減弱生殖能力，射精無(wú)力，不育。如嗜海洛因的性欲達(dá)到100%，嗜美沙酮者的性欲達(dá)到96.5%。
2、戒煙限酒：吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會(huì)降低生殖腺功能，還會(huì)使精子中的染色體異常，導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。
3、避免輻射和電磁輻射:長(zhǎng)期電磁輻射和大量輻射也會(huì)導(dǎo)致精子染色體畸形。
4、生育期男性不擅自濫用藥物:經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥物、抗腫瘤藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥物等，精子成長(zhǎng)障礙、精子染色體損傷和斷裂。
5、性生活要節(jié)制:房間工作過(guò)多，欲望過(guò)多，可能會(huì)引起陽(yáng)痿，射精中精子含量也會(huì)減少。
6、避免長(zhǎng)時(shí)間入浴:精子成長(zhǎng)過(guò)程需要低溫，否則精子會(huì)死亡。如果男性喜歡洗澡，精子的數(shù)量可能會(huì)減少，也可能會(huì)導(dǎo)致不育。
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