內(nèi)衣一般建議每3-6個(gè)月更換一次，具體時(shí)間需根據(jù)穿著頻率、材質(zhì)損耗及衛(wèi)生狀況綜合判斷。

日常穿著內(nèi)衣會(huì)因摩擦、洗滌和汗液侵蝕導(dǎo)致面料彈性下降、肩帶松弛或罩杯變形。當(dāng)出現(xiàn)鋼圈外露、底圍失去支撐力、肩帶頻繁滑落時(shí)，需立即更換。純棉材質(zhì)吸汗性強(qiáng)但易變形，3個(gè)月左右可能出現(xiàn)纖維硬化。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣因高強(qiáng)度拉伸，使用壽命通常不超過(guò)6個(gè)月。哺乳期女性因乳房尺寸變化，可能需要更頻繁調(diào)整內(nèi)衣型號(hào)。內(nèi)衣清洗后若出現(xiàn)難以去除的汗?jié)n、異味或發(fā)黃，提示纖維已老化，建議更換。長(zhǎng)期穿著變形內(nèi)衣可能引發(fā)肩頸酸痛、乳腺淋巴循環(huán)不暢等問(wèn)題。

選擇內(nèi)衣時(shí)優(yōu)先考慮透氣性和貼合度，避免過(guò)緊或過(guò)松。清洗時(shí)使用中性洗滌劑，避免暴曬和烘干。經(jīng)期、孕期等特殊階段需根據(jù)體型變化及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣尺寸。存放時(shí)避免擠壓變形，可延長(zhǎng)使用壽命。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、過(guò)敏或不適感，應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。