孕婦牙齦發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、使用鹽水漱口、調(diào)整飲食、冷敷緩解腫脹、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。牙齦發(fā)炎通常與激素變化、口腔清潔不足、維生素缺乏、牙菌斑堆積、妊娠期牙齦炎等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛(wèi)生
孕婦應(yīng)每日刷牙兩次，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，避免用力過猛導(dǎo)致出血。配合牙線清除牙縫殘留食物，減少細菌滋生。飯后及時漱口，防止食物殘渣滯留。妊娠期激素變化易引發(fā)牙齦充血，加強清潔可降低炎癥概率。
2、使用鹽水漱口
溫鹽水漱口有助于緩解牙齦腫痛。取半茶匙食鹽加入200毫升溫水中，每日漱口3-4次，每次30秒。鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕局部炎癥反應(yīng)。注意避免吞咽鹽水，漱口后無須清水再次沖洗。
3、調(diào)整飲食
增加維生素C豐富的食物如獼猴桃、西藍花，幫助修復(fù)牙齦組織。避免過硬、過燙或辛辣刺激性食物，減少牙齦機械損傷。適量食用酸奶等含益生菌食品，調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。保證每日飲水量，維持唾液分泌量。
4、冷敷緩解腫脹
用干凈毛巾包裹冰塊輕敷患處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮毛細血管，減輕牙齦充血腫脹。冷敷時避免直接接觸皮膚，防止凍傷。若出現(xiàn)牙齒敏感應(yīng)停止冷敷。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
妊娠期牙齦炎嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用安全藥物包括復(fù)方氯己定含漱液、碘甘油局部涂抹。禁止自行服用抗生素。若合并牙周膿腫，可能需專業(yè)牙科引流處理。用藥前需明確告知醫(yī)生妊娠周數(shù)。
孕婦需定期進行口腔檢查，妊娠中期是治療牙齦問題的相對安全期。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，選擇含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗齲能力。保持充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)，避免過度焦慮加重炎癥反應(yīng)。出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿或牙齒松動時應(yīng)立即就診，防止感染影響胎兒健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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