水果醋的功效與作用一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)食欲、降血壓、降血脂、美容養(yǎng)顏等,建議適量飲用。
1.補(bǔ)充營養(yǎng):水果醋中含有氨基酸、鉀、鈉、鈣等營養(yǎng)元素,可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.增強(qiáng)食欲:水果醋味酸,可以刺激胃酸分泌,增強(qiáng)食欲。
3.降血壓:水果醋中含有較多的有機(jī)酸和甘油,能夠擴(kuò)張血管,降低血壓。
4.降血脂:水果醋中含有的有機(jī)酸可以幫助人體分解脂肪,起到降血脂的作用。
5.美容養(yǎng)顏:水果醋中含有維生素,可以抗氧化,起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
需注意,一次性避免過多飲用水果醋,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
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