清宮后一般需要7-14天才能出門,具體時間需根據(jù)術后恢復情況、有無并發(fā)癥及個人體質決定。
清宮術后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,過早外出可能因體力消耗、受涼或感染風險影響恢復。術后1周內(nèi)建議臥床休息,避免提重物或劇烈活動,此時陰道出血量逐漸減少,腹痛癥狀減輕。若術后無發(fā)熱、持續(xù)出血或嚴重腹痛,7天后可短時間外出,但需注意保暖并避免人群密集場所。術后10-14天復查超聲確認宮腔無殘留,且血紅蛋白水平穩(wěn)定后,可逐步恢復正常外出活動。外出時應選擇平坦路線,隨身攜帶衛(wèi)生用品,避免長時間站立或行走。
術后需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰并更換棉質內(nèi)褲。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物,搭配西藍花、橙子等維生素C含量高的蔬果促進鐵吸收。術后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,外出時建議穿著寬松衣物。如出現(xiàn)發(fā)熱、出血量突然增多或分泌物異味,應立即返院檢查?;謴推陂g可進行腹式呼吸訓練幫助子宮收縮,但禁止仰臥起坐等腹部加壓運動。
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