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二甲雙胍減肥怎么吃

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二甲雙胍用于減肥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。二甲雙胍是治療2型糖尿病的處方藥,其減重作用僅作為輔助效果,需在醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案。

二甲雙胍的減重機(jī)制主要通過抑制肝糖原輸出、改善胰島素抵抗和輕度抑制食欲實(shí)現(xiàn)。常規(guī)起始劑量為每日500毫克,隨餐服用以減少胃腸刺激,根據(jù)耐受性可逐步增加至每日2000毫克。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血糖、肝腎功能維生素B12水平。常見不良反應(yīng)包括腹瀉、惡心等胃腸反應(yīng),通常2-4周內(nèi)自行緩解。合并嚴(yán)重肝腎疾病、酗酒或需接受造影檢查時(shí)應(yīng)禁用。

單純肥胖患者若無糖尿病,通常不建議首選二甲雙胍。減重應(yīng)基于生活方式干預(yù),包括每日熱量缺口500-750千卡、每周150分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)及行為療法。若存在多囊卵巢綜合征等胰島素抵抗相關(guān)疾病,醫(yī)生可能短期聯(lián)合使用二甲雙胍,但需配合飲食運(yùn)動(dòng)才能維持長期效果。

使用二甲雙胍期間應(yīng)保持均衡飲食,每日攝入25-30克膳食纖維,避免空腹飲酒。定期進(jìn)行體成分分析,重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)臟脂肪變化。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹痛或乏力需立即就醫(yī)。減重目標(biāo)建議設(shè)定為3-6個(gè)月減輕初始體重5%-10%,過度追求快速減重可能誘發(fā)乳酸酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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