預(yù)防宮頸癌需通過接種HPV疫苗、定期篩查、避免高危性行為、保持免疫力及戒煙等綜合措施實(shí)現(xiàn)。
1、接種HPV疫苗
人乳頭瘤病毒疫苗是預(yù)防宮頸癌的核心手段，可覆蓋高危型HPV16/18等亞型。建議9-45歲女性盡早接種，未發(fā)生性行為前效果最佳。疫苗需按程序完成三劑次注射，接種后仍需定期篩查。
2、定期宮頸癌篩查
21歲以上或有性生活的女性應(yīng)每3年進(jìn)行宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，30歲以上可聯(lián)合HPV檢測。篩查能早期發(fā)現(xiàn)癌前病變，及時(shí)干預(yù)可阻斷癌癥發(fā)展。既往異常者需縮短復(fù)查間隔。
3、安全性行為防護(hù)
減少性伴侶數(shù)量、使用避孕套可降低HPV感染風(fēng)險(xiǎn)。避免過早性行為及多產(chǎn)次妊娠，這些因素會加重宮頸損傷。性傳播疾病感染者需積極治療以減輕局部炎癥刺激。
4、增強(qiáng)免疫功能
長期壓力、熬夜或營養(yǎng)不良會導(dǎo)致免疫力下降。保持規(guī)律作息、均衡攝入深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)對HPV病毒的清除能力。
5、戒煙限酒
煙草中的致癌物會通過血液作用于宮頸組織，吸煙者癌變概率顯著升高。酒精代謝產(chǎn)物乙醛同樣具有細(xì)胞毒性，建議女性每日酒精攝入不超過15克。
日常需注意會陰部清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用刺激性洗液沖洗陰道。長期服用避孕藥者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整方案，合并糖尿病等慢性疾病需嚴(yán)格控制血糖。出現(xiàn)異常陰道出血或排液應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，30歲以上女性建議將HPV檢測納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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