孕期通常不建議食用甘草。甘草可能影響體內(nèi)激素水平,過量攝入可能增加妊娠風(fēng)險。
甘草中的活性成分甘草酸可能干擾體內(nèi)醛固酮代謝,導(dǎo)致水鈉潴留和血壓升高。妊娠期女性激素水平敏感,這種干擾可能誘發(fā)妊娠高血壓或加重水腫癥狀。部分研究提示甘草可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育,尤其是長期大量食用時可能增加早產(chǎn)概率。常規(guī)飲食中少量作為調(diào)味料使用一般無顯著危害,但需避免以保健品形式補(bǔ)充。
特殊情況下如中醫(yī)辨證需使用甘草配伍時,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量。妊娠合并慢性腎上腺功能減退等疾病時,甘草的擬皮質(zhì)激素作用可能干擾替代治療。對甘草過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或消化道不適,此類人群應(yīng)完全避免接觸。
孕期飲食建議以新鮮天然食材為主,避免大量攝入含甘草提取物的加工食品??蛇x用紅棗、枸杞等性質(zhì)溫和的食材替代甘草調(diào)味。保持膳食多樣化有助于均衡營養(yǎng)攝入,每日飲水量維持在1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),定期產(chǎn)檢監(jiān)測血壓和尿蛋白指標(biāo)。出現(xiàn)異常水腫或頭痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī),避免自行服用含甘草成分的中成藥。
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