游泳時出現(xiàn)肺疼可能與呼吸方式不當、水溫刺激、運動過度、肺部疾病或心血管異常有關(guān)。常見原因主要有呼吸肌疲勞、冷刺激誘發(fā)支氣管痙攣、運動性哮喘、肺部感染及氣胸等。
1、呼吸方式不當
游泳時未掌握正確換氣技巧，導致呼吸肌持續(xù)緊張或嗆水，可能引發(fā)肋間肌痙攣或膈肌疲勞性疼痛。表現(xiàn)為胸部悶脹感，調(diào)整呼吸節(jié)奏后多可緩解。建議初學者在教練指導下練習腹式呼吸，避免快速淺呼吸。
2、水溫刺激
冷水刺激可能誘發(fā)支氣管平滑肌收縮，尤其既往有哮喘病史者易出現(xiàn)運動性支氣管痙攣。典型癥狀為游泳后突發(fā)胸悶伴喘鳴音，離開低溫環(huán)境后逐漸減輕。此類人群應避免突然接觸冷水，下水前做好熱身。
3、運動過度
高強度游泳可能使心肺負荷驟增，導致暫時性心肌缺血或肺毛細血管壓力升高，產(chǎn)生針刺樣胸痛。多伴隨呼吸急促、面色蒼白，休息后癥狀消失。建議循序漸進增加運動量，運動中監(jiān)測心率。
4、肺部感染
肺炎或胸膜炎患者在游泳時可能因胸腔壓力變化加重炎癥反應，疼痛呈持續(xù)性且伴隨咳嗽、發(fā)熱。需完善胸部CT檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。
5、自發(fā)性氣胸
瘦高體型青少年潛水時易因肺泡破裂導致氣胸，突發(fā)尖銳胸痛伴呼吸困難。需立即停止運動并急診處理，嚴重者需行胸腔閉式引流術(shù)。既往氣胸病史者應避免劇烈游泳。
游泳后出現(xiàn)肺疼需首先停止運動觀察癥狀變化，若持續(xù)不緩解或伴隨咯血、意識模糊需立即就醫(yī)。日常應選擇適宜水溫泳池，運動前后充分拉伸，慢性呼吸道疾病患者可備妥硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑應急。建議每年進行心肺功能檢查，游泳時佩戴心率監(jiān)測設備控制強度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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