骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

骨折后可以適量吃高鈣食物，如牛奶、奶酪、豆腐等。鈣是骨骼的主要成分，適量補(bǔ)充有助于促進(jìn)骨折愈合。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，每天可以飲用適量牛奶。豆腐不僅含有鈣，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。奶酪是濃縮的奶制品，鈣含量較高，但需注意控制攝入量。

2、高蛋白食物

骨折后可以適量吃高蛋白食物，如雞蛋、魚肉、瘦肉等。蛋白質(zhì)是骨骼修復(fù)的重要原料，適量補(bǔ)充有助于骨折愈合。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，每天可以吃適量雞蛋。魚肉不僅含有蛋白，還含有不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥。瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)，但需注意避免過量攝入。

3、富含維生素D的食物

骨折后可以適量吃富含維生素D的食物，如蛋黃、深海魚、動(dòng)物肝臟等。維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，適量補(bǔ)充對(duì)骨折愈合有幫助。蛋黃含有一定量的維生素D，每天可以吃適量蛋黃。深海魚如三文魚含有豐富的維生素D，每周可以吃適量深海魚。動(dòng)物肝臟維生素D含量較高，但需注意控制攝入量。

4、富含維生素C的食物

骨折后可以適量吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等。維生素C有助于膠原蛋白的合成，對(duì)骨折愈合有幫助。柑橘類水果如橙子含有豐富的維生素C，每天可以吃適量水果。獼猴桃維生素C含量較高，可以適量食用。西藍(lán)花不僅含有維生素C，還含有膳食纖維，有助于胃腸健康。

5、富含鋅的食物

骨折后可以適量吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、堅(jiān)果等。鋅是骨骼修復(fù)的重要微量元素，適量補(bǔ)充有助于骨折愈合。牡蠣含有豐富的鋅，可以適量食用。牛肉不僅含有鋅，還含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復(fù)。堅(jiān)果如核桃含有一定量的鋅，但需注意控制攝入量。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是一種補(bǔ)鈣藥物，含有碳酸鈣和維生素D3，適用于鈣缺乏癥、骨質(zhì)疏松癥等引起的骨折。該藥物有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨折愈合。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量補(bǔ)鈣。對(duì)藥物成分過敏者禁用，腎功能不全者慎用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊是一種活性維生素D3衍生物，適用于骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等引起的骨折。該藥物有助于促進(jìn)鈣的吸收，改善骨骼健康。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。對(duì)藥物成分過敏者禁用，高鈣血癥患者慎用。

3、骨肽片

骨肽片是一種促進(jìn)骨形成的藥物，含有骨肽等成分，適用于骨折、骨質(zhì)疏松等。該藥物有助于刺激骨細(xì)胞生長(zhǎng)，加速骨折愈合。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與其他藥物同時(shí)服用。對(duì)藥物成分過敏者禁用，孕婦慎用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片是一種中成藥，含有自然銅、乳香、沒藥等成分，適用于骨折、跌打損傷等。該藥物有助于活血化瘀，促進(jìn)骨折愈合。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期服用。對(duì)藥物成分過敏者禁用，孕婦禁用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片是一種中成藥，含有馬錢子、紅花、三七等成分，適用于骨折、軟組織損傷等。該藥物有助于消腫止痛，促進(jìn)骨折愈合。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量服用。對(duì)藥物成分過敏者禁用，肝腎功能不全者慎用。

骨折后應(yīng)注意飲食均衡，避免偏食或過量攝入某類食物?？梢赃m量進(jìn)行康復(fù)鍛煉，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查骨折愈合情況，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。保持良好心態(tài)，有助于骨折恢復(fù)。避免吸煙飲酒，以免影響骨折愈合。