高血壓分級分組主要依據(jù)血壓數(shù)值和靶器官損害程度,可分為1級、2級、3級高血壓,以及低危、中危、高危、極高危風(fēng)險組。
1級高血壓指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,通常無靶器官損害表現(xiàn),屬于低?;蛑形=M。2級高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,可能伴隨左心室肥厚、視網(wǎng)膜動脈狹窄等輕度靶器官損害,多歸為中危或高危組。3級高血壓是收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱,常合并明顯的心、腦、腎等器官功能障礙,如心力衰竭、蛋白尿或腦血管意外,屬于高?;驑O高危組。風(fēng)險分組還需結(jié)合吸煙、糖尿病、血脂異常等危險因素,極高危組需立即啟動藥物治療并密切監(jiān)測。
高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測血壓并記錄,限制鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升。保持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi),戒煙并限制酒精攝入。定期復(fù)查心電圖、尿微量白蛋白等指標(biāo),遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊或胸悶氣促,需立即就醫(yī)。
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