膝蓋錯(cuò)位通常不建議自行揉按復(fù)位,需由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)處理。膝關(guān)節(jié)脫位可能由外傷、韌帶松弛、先天性關(guān)節(jié)不穩(wěn)等因素引起,常伴隨劇烈疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
膝關(guān)節(jié)脫位屬于骨科急癥,自行揉按可能加重關(guān)節(jié)囊或韌帶損傷。正確做法是立即停止活動(dòng),用支具或繃帶臨時(shí)固定患肢,冰敷減輕腫脹,盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)脫位類型選擇閉合復(fù)位或手術(shù)修復(fù),復(fù)位后需石膏固定4-6周。若合并骨折或血管神經(jīng)損傷,可能需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
康復(fù)期應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。后期可通過(guò)直腿抬高、靜蹲等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化肌肉穩(wěn)定性。日常避免跳躍、急轉(zhuǎn)等動(dòng)作,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),穿戴護(hù)膝提供額外支撐。
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