中間腰骨痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰部劇痛并向下肢放射，伴隨麻木感。可能與椎間盤退變、外傷有關(guān)。需臥床休息，配合牽引治療，嚴(yán)重時(shí)需行椎間盤切除術(shù)或椎間融合術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
中老年人因骨量流失可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性疼痛，疼痛在夜間或負(fù)重時(shí)明顯。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛，活動(dòng)后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起腰部絞痛，常伴隨血尿、惡心嘔吐。可通過體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)治療，日常需多飲水預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床。適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。如疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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