月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療、心理干預(yù)等方式治療。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物影響等原因引起。
保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌功能,避免熬夜或過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽,可促進(jìn)血液循環(huán),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上增加富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜,減少生冷辛辣刺激食物攝入。
黃體酮膠囊可用于黃體功能不足引起的月經(jīng)周期延長(zhǎng),地屈孕酮片適用于無排卵性異常子宮出血,戊酸雌二醇片能調(diào)節(jié)雌激素水平低下導(dǎo)致的月經(jīng)量少。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與氣血失調(diào)、肝郁腎虛有關(guān),可采用艾灸關(guān)元、三陰交等穴位,或服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作,中藥調(diào)理通常需要持續(xù)1-3個(gè)月經(jīng)周期。
對(duì)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病引起的月經(jīng)不調(diào),可考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉電切術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查,觀察月經(jīng)恢復(fù)情況,必要時(shí)配合藥物輔助治療。
長(zhǎng)期焦慮抑郁可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂,可通過心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力。建立健康的人際關(guān)系和社會(huì)支持系統(tǒng),避免情緒波動(dòng)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。
月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)建立月經(jīng)周期記錄表,詳細(xì)記錄出血時(shí)間、量及伴隨癥狀。日常避免過度節(jié)食或暴飲暴食,維持合理體重范圍。注意會(huì)陰部清潔,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,經(jīng)期避免盆浴和性生活。若癥狀持續(xù)3個(gè)月以上無改善,或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛等情況,應(yīng)及時(shí)到婦科就診完善激素六項(xiàng)、超聲等檢查,明確病因后針對(duì)性治療。
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