月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良、藥物影響等原因引起。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少精神壓力有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜,避免生冷辛辣刺激。
遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物調(diào)節(jié)周期。對于多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)不調(diào),可配合使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片。貧血患者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。
氣血不足者可服用烏雞白鳳丸或益母草顆粒。肝郁氣滯型適合加味逍遙丸,腎虛型可用六味地黃丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
針對卵巢功能減退患者,醫(yī)生可能建議雌孕激素序貫療法。使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝時需嚴(yán)格監(jiān)測激素水平,禁止自行用藥。
宮腔粘連需行宮腔鏡分離術(shù),子宮肌瘤較大時考慮肌瘤剔除術(shù)。子宮內(nèi)膜息肉可通過宮腔鏡電切術(shù)治療,術(shù)后需配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,經(jīng)期避免盆浴和劇烈運(yùn)動。飲食上可適量食用紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材,忌食冰鎮(zhèn)飲品。保持會陰清潔,出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量驟增等情況應(yīng)及時復(fù)查,治療期間定期進(jìn)行婦科檢查和超聲監(jiān)測。
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