跖骨基底骨折恢復(fù)需注意保護(hù)患處、合理飲食、適度活動、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)。
骨折初期需嚴(yán)格制動,使用支具或石膏固定避免二次損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹,避免負(fù)重行走。若固定松動或出現(xiàn)疼痛加劇,需及時就醫(yī)調(diào)整。
補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如牛奶、魚肉、豆制品,促進(jìn)骨骼愈合。避免高鹽高糖飲食,減少炎癥反應(yīng)。適量攝入維生素D幫助鈣吸收,如蛋黃、深海魚。
固定期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動,如腳趾屈伸練習(xí),防止肌肉萎縮。拆除固定后逐步增加負(fù)重訓(xùn)練,從水中行走過渡到平地慢走,避免劇烈運動。
按醫(yī)囑進(jìn)行X線檢查,觀察骨折愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)延遲愈合或畸形愈合跡象,需調(diào)整治療方案??祻?fù)后期可結(jié)合物理治療改善關(guān)節(jié)功能。
長期制動可能導(dǎo)致焦慮情緒,可通過閱讀、冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予鼓勵,幫助患者保持積極心態(tài)。
恢復(fù)期間需穿寬松軟底鞋,避免長時間站立。夜間睡眠時可使用護(hù)具保持足部中立位。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、麻木等異常情況,應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。飲食上可增加菠菜、堅果等富含鎂元素的食物,輔助神經(jīng)肌肉功能恢復(fù)。
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