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怎么區(qū)分陰虛和陽虛

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陰虛陽虛可通過出汗特點、寒熱感受、舌象脈象、二便情況及伴隨癥狀進行區(qū)分。陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少苔;陽虛則以畏寒肢冷、自汗、舌淡胖為特征。

1、出汗特點

陰虛者常見夜間盜汗,睡中汗出醒后即止,多因陰液不足虛熱迫津外泄。陽虛者多為白天自汗,稍活動即大汗淋漓,因陽氣虛弱固攝無力所致。

2、寒熱感受

陰虛患者自覺手足心發(fā)熱、胸中煩熱,午后或夜間體溫略升但實際測量多正常。陽虛者明顯畏寒怕冷,四肢不溫,喜暖惡寒,添加衣被仍覺寒冷。

3、舌象脈象

陰虛舌質(zhì)紅絳少津,舌苔薄少或剝脫,脈象細(xì)數(shù)。陽虛舌體胖大邊有齒痕,舌質(zhì)淡白滑潤,脈沉遲無力。兩者舌脈差異具有重要鑒別價值。

4、二便情況

陰虛常見小便短黃、大便干結(jié),因津液虧耗失于濡潤。陽虛多見小便清長、夜尿頻多,大便溏薄甚至完谷不化,系陽氣失于溫煦固攝。

5、伴隨癥狀

陰虛多伴咽干口燥、失眠多夢、頭暈耳鳴等虛火擾神表現(xiàn)。陽虛常出現(xiàn)神疲乏力、氣短懶言、面色晄白等機能衰退征象。癥狀組合可輔助辨證。

日常調(diào)理需注意陰虛者宜食銀耳、百合、梨等滋陰之品,忌辛辣燥熱食物;陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、桂圓等溫補食材,避免生冷寒涼。兩者均需保持規(guī)律作息,陰虛者避免熬夜傷陰,陽虛者適當(dāng)運動升發(fā)陽氣。若癥狀持續(xù)或加重,建議至中醫(yī)科進行專業(yè)辨證施治,不可自行濫用補藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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