腎虛區(qū)分陰虛陽虛主要依據(jù)癥狀表現(xiàn)，腎陰虛以潮熱盜汗、五心煩熱為主，腎陽虛以畏寒肢冷、腰膝酸軟為主。
1、腎陰虛
腎陰虛多因久病耗傷、房勞過度或熱病傷陰導(dǎo)致，典型表現(xiàn)為午后潮熱、夜間盜汗、手足心發(fā)熱?；颊叱０檠矢煽谠?、眩暈耳鳴，舌質(zhì)紅少苔，脈象細數(shù)。治療需滋補腎陰，常用藥物包括六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等中成藥，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋陰食材。
2、腎陽虛
腎陽虛多由年老體衰、久病不愈或過食寒涼引起，典型癥狀為畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛。患者多見面色蒼白、夜尿頻多，舌淡胖有齒痕，脈沉遲無力。治療需溫補腎陽，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥，飲食宜選羊肉、核桃等溫補類食物。
3、共癥差異
兩者均可見腰膝酸軟、性功能減退等腎虛共性表現(xiàn)，但陰虛者性欲亢進伴早泄遺精，陽虛者性欲減退伴陽痿滑精。陰虛者小便短黃，陽虛者小便清長。通過觀察舌脈與寒熱傾向可輔助鑒別。
4、體質(zhì)特征
腎陰虛患者多體型消瘦、性情急躁，易出現(xiàn)口腔潰瘍等虛火癥狀。腎陽虛患者多形體虛胖、精神萎靡，易出現(xiàn)水腫腹瀉等虛寒癥狀。陰虛者怕熱喜涼，陽虛者怕冷喜暖。
5、調(diào)理原則
腎陰虛調(diào)理以清熱滋陰為主，避免辛辣燥熱食物。腎陽虛調(diào)理以溫陽散寒為主，忌食生冷寒涼。兩者均需節(jié)制房事、避免熬夜，陰虛者可練習八段錦搖頭擺尾去心火，陽虛者可練習兩手攀足固腎腰。
日?？赏ㄟ^觀察自身寒熱傾向、二便情況、舌苔變化等初步判斷腎虛類型，但建議至中醫(yī)科進行專業(yè)辨證。調(diào)理期間需保持適度運動如太極拳、慢跑，飲食遵循陰虛者多食百合銀耳、陽虛者多食姜棗等原則，避免自行濫用壯陽或清熱藥物，長期癥狀未改善應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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