改善老年人睡眠的方法主要有調(diào)整作息習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、合理飲食等。
1、調(diào)整作息習(xí)慣
老年人應(yīng)保持規(guī)律作息，固定每天起床和入睡時(shí)間，避免白天長時(shí)間午睡。建議午睡時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，避免影響夜間睡眠質(zhì)量。睡前1-2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)褪黑素分泌的干擾。建立睡前放松儀式，如溫水泡腳、聽輕音樂等，幫助身體進(jìn)入睡眠準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、優(yōu)化睡眠環(huán)境
臥室溫度保持在18-22攝氏度，濕度控制在50%-60%。選擇遮光窗簾減少光線干擾，使用耳塞或白噪音機(jī)器降低環(huán)境噪音。床墊硬度適中，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為佳。定期更換床品保持清潔，避免塵螨等過敏原影響睡眠。
3、適度運(yùn)動(dòng)
白天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，每次30-40分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議安排在下午或傍晚，避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、不感到過度疲勞為宜。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)生物鐘，但需注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。
4、心理調(diào)節(jié)
通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒，避免睡前思考復(fù)雜問題?？蓢L試寫日記記錄當(dāng)天積極事件，減少負(fù)面情緒積累。與家人朋友保持良好溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。認(rèn)知行為療法對(duì)改善失眠有較好效果，可通過專業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)放松技巧。
5、合理飲食
晚餐不宜過飽，避免辛辣、油膩食物。適量攝入含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等，有助于促進(jìn)睡眠。睡前2小時(shí)限制液體攝入，減少夜尿次數(shù)。避免飲用含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶等?？缮倭渴秤脺?zé)岬闹呤澄锶缧∶字?、蜂蜜水等?/p>
老年人改善睡眠需要綜合多種方法，建立健康的生活方式。白天保持適當(dāng)活動(dòng)量，接受充足自然光照有助于維持晝夜節(jié)律。睡前避免刺激性活動(dòng)，保持臥室安靜舒適。如長期存在嚴(yán)重睡眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助老人緩解心理壓力，共同營造良好的睡眠氛圍。注意觀察睡眠改善效果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
老年人睡眠障礙有什么癥狀
老年人群也同樣是睡眠障礙疾病高發(fā)的一大人群，在這類的情況下就應(yīng)該引起重視，也同樣應(yīng)該積極的選擇治療，睡眠障礙的出現(xiàn)有著很多不同的表現(xiàn)，首先維持睡眠會(huì)存在困難，也會(huì)造成嚴(yán)重嗜睡的現(xiàn)象，另外耐受力比較差，精神更容易疲乏。
64726次瀏覽
-
老年人睡眠障礙怎么辦
老年人睡眠障礙時(shí)可以口服苯二氮卓類和抗抑郁藥治療，同時(shí)也可以選擇服用安神補(bǔ)腦液或者瀉肝安神湯等中藥進(jìn)行調(diào)理，還可以借助于重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等物理療法來治。除此之外，患者需要盡可能培養(yǎng)有規(guī)律的作息習(xí)慣，并注意保持心情放松，不要過度緊張。
55303次瀏覽
-
老年人睡眠障礙有什么癥狀表現(xiàn)
老年人睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、日間嗜睡、睡眠質(zhì)量下降等癥狀。睡眠障礙可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、慢性疾病、藥物副作用、心理因素、環(huán)境改變等原因有關(guān)。1、入睡困難老年人躺在床上超過30分鐘仍無法入睡，常...
54700次瀏覽
-
什么是兒童睡眠障礙綜合征
兒童睡眠障礙綜合征是指兒童在睡眠過程中出現(xiàn)的持續(xù)性或反復(fù)性異常表現(xiàn)，主要包括入睡困難、夜醒頻繁、睡眠呼吸異常、夢魘或夜驚等癥狀。這類問題可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、心理壓力、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異?；蜍|體疾病有關(guān)，需通過專業(yè)評(píng)估明...
66890次瀏覽
-
老年綜合征及其表現(xiàn)有哪些
當(dāng)一個(gè)國家的六十五歲以上人口比例達(dá)到7%，標(biāo)志著這個(gè)國家進(jìn)入老齡化社會(huì)。我國是兩千年進(jìn)入老齡化社會(huì)。老年人群是一個(gè)龐大有特殊生理特點(diǎn)的群體，隨著年齡增長老年人各器官系統(tǒng)退化，慢性病發(fā)病率增多。由于衰老、疾病、心理以及社會(huì)環(huán)境等多種因素累加，老年病人中有一些癥狀特別常見，比如跌倒、癡呆、尿失禁、譫妄、抑郁、疼痛，這些由于多種原因或者多種疾病造成的非特異性的同一臨床表現(xiàn)或問題，概括為老年綜合征。目前老年綜合征包括衰弱、跌倒、壓瘡、疼痛、認(rèn)知功能障礙、失禁、便秘、暈厥、頭暈、多藥共用、譫妄、睡眠障礙、肌少癥、吞咽障礙等等許多問題。在老齡化社會(huì)中，老年綜合征廣泛存在，因此需要積極應(yīng)對(duì)，盡可能從源頭上降低老年綜合征帶來的疾病和失能的風(fēng)險(xiǎn)。語音時(shí)長 01:2365504次收聽 2020-02-21 -
老年人衰弱綜合征是什么
人體生理系統(tǒng)存在累積性衰退。衰弱是一種由于多種原因?qū)е律眢w功能降低和不良后果的脆弱性表現(xiàn)。表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)應(yīng)激刺激調(diào)節(jié)能力減弱，老年人處于衰弱時(shí)，一個(gè)微小臨床事件就可以引起健康狀況發(fā)生顯著改變和失衡。使臨床過程變得危重、復(fù)雜，日常生活活動(dòng)能力下降，由意識(shí)清楚到意識(shí)障礙，再到臥床不起甚至死亡。因此衰弱是一種重要的老年綜合征，是一組由機(jī)體退行性改變和多種慢性疾病引起的機(jī)體易損性增加的綜合征。核心是老年人生理儲(chǔ)備減少，多系統(tǒng)異常，外界較小的刺激就可以引起很多嚴(yán)重的臨床事件的發(fā)生。衰弱是機(jī)體增加不良事件的危險(xiǎn)狀態(tài)，往往是一系列慢性疾病，一次急性事件或嚴(yán)重疾病的后果，高齡、跌倒、疼痛、營養(yǎng)不良、肌少癥、多病共存、多藥共用、活動(dòng)功能下降、睡眠功能障礙以及焦慮、抑郁等，這些都和衰弱有關(guān)系。語音時(shí)長 01:2961177次收聽 2020-02-21 -
老年綜合征及其表現(xiàn)
目前老年綜合征包括衰弱、跌倒、壓瘡、疼痛、認(rèn)知功能障礙、失禁、便秘、暈厥、頭暈、多藥共用、譫妄、睡眠障礙、肌少癥、吞咽障礙等；由于多種原因或多種疾病造成非特異性同一臨床表現(xiàn)或問題稱為老年綜合征。老年人群是一個(gè)龐大有特殊生理特點(diǎn)的群體，隨著年齡增長老年人各器官系統(tǒng)退化，慢性病發(fā)病率增多。由于衰老、疾病、心理以及社會(huì)環(huán)境等多種因素累加，老年病人中有常見癥狀，如跌倒、癡呆、尿失禁、譫妄、抑郁、疼痛等。66063次播放 2019-12-24
-
什么是老年人衰弱綜合征
老年人衰弱綜合征是一組由機(jī)體退行性改變和多種慢性疾病引起機(jī)體易損性增加的綜合征。衰弱是一種由于多種原因?qū)е律眢w功能降低和不良后果的脆弱性表現(xiàn)。人體生理系統(tǒng)存在累積性衰退。主要表現(xiàn)為機(jī)體對(duì)應(yīng)激刺激調(diào)節(jié)能力減弱。老年人處于衰弱時(shí)，微小臨床事件就可引起健康狀況發(fā)生顯著改變和失衡。使臨床過程變危重、復(fù)雜，日常生活能力下降。由意識(shí)清楚到意識(shí)障礙，臥床不起甚至死亡。一系列慢性疾病、高齡、跌倒、疼痛、營養(yǎng)不良、肌少癥、睡眠功能障礙以及焦慮、抑郁等都與衰弱有關(guān)。50901次播放 2019-12-24
-
老年人在疾病防控方面的注意事項(xiàng)
老年人要自覺采取一定預(yù)防措施，有效預(yù)防老年綜合征發(fā)生，降低危害。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)對(duì)老人結(jié)構(gòu)及功能狀況做全面系統(tǒng)和綜合性的評(píng)估，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，給予多學(xué)科科學(xué)合理的干預(yù)措施，有效地降低老年綜合征的發(fā)生率、致殘率和死亡率。已經(jīng)發(fā)生老年綜合征的病人都是老年人機(jī)體機(jī)能下降，抵抗力減弱，進(jìn)行性衰弱的表現(xiàn)。老年綜合征危害較大，一旦出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重影響老年人日常生活活動(dòng)能力，顯著降低老年人生活質(zhì)量。一定要引起老年人的高度重視，逐步提高老年人自身對(duì)老年綜合征認(rèn)知度。55769次播放 2019-12-24
-
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
-
鼻咽癌為什么叫幸福癌
鼻咽癌被稱為幸福癌主要與其相對(duì)較高的治愈率和治療效果較好有關(guān)。鼻咽癌對(duì)放射治療敏感，早期患者通過規(guī)范治療可獲得長期生存，且部分晚期患者經(jīng)綜合治療后也能獲得較好預(yù)后。鼻咽癌的治愈率在惡性腫瘤中相對(duì)較高，特別是早期患者經(jīng)過規(guī)...0次瀏覽 2026-01-01
-
谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)172是不是肝??？
谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)172U/L可能與肝病有關(guān)，但也可能由其他因素引起。谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高主要與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。谷丙轉(zhuǎn)氨酶是反映肝細(xì)胞損傷的敏感指標(biāo)，正常...0次瀏覽 2026-01-01
-
左右側(cè)卵巢囊腫怎么治療
卵巢囊腫可通過定期觀察、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、穿刺抽吸、腹腔鏡手術(shù)等方式治療。卵巢囊腫通常由內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激、子宮內(nèi)膜異位、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。1、定期觀察：生理性囊腫多可自行消退，建議每3-6個(gè)月復(fù)查超...0次瀏覽 2026-01-01
-
孕婦喝五紅湯會(huì)流產(chǎn)嗎
孕婦適量喝五紅湯一般不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。五紅湯由紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗和紅糖熬制而成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，但需注意糖分?jǐn)z入量及個(gè)體差異。五紅湯中的紅豆和紅皮花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善孕期貧血；枸杞含枸杞多糖和維生...0次瀏覽 2026-01-01
-
長時(shí)間收腹能減肚子嗎
長時(shí)間收腹不能直接減少腹部脂肪，但可能幫助增強(qiáng)核心肌群。減脂需要通過熱量消耗與攝入的平衡實(shí)現(xiàn)，局部減脂效果有限。收腹動(dòng)作主要通過激活腹橫肌和腹直肌來維持核心穩(wěn)定性，這種肌肉收縮可能短暫提升代謝率，但能量消耗有限。腹部脂肪...0次瀏覽 2026-01-01
-
痛風(fēng)的癥狀及治療方法
痛風(fēng)主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，可通過藥物控制、飲食調(diào)節(jié)、生活方式干預(yù)等方式治療。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、遺傳因素、肥胖、腎功能不全等原因引起。1、尿酸代謝異常：尿酸生成過多或排泄減少會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，尿...0次瀏覽 2026-01-01
-
宮頸癌有哪些癥狀
宮頸癌早期可能無明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)接觸性出血、陰道不規(guī)則流血、異常排液、下腹疼痛、尿頻尿急等癥狀。宮頸癌主要由人乳頭瘤病毒感染引起，其他高危因素包括多個(gè)性伴侶、吸煙、免疫系統(tǒng)功能低下等。1、接觸性出血接觸性出...0次瀏覽 2026-01-01
-
卵巢癌怎么早期發(fā)現(xiàn)
卵巢癌早期可通過定期婦科檢查、關(guān)注異常癥狀、影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測及基因篩查等方式發(fā)現(xiàn)。卵巢癌早期癥狀隱匿，但可能出現(xiàn)腹脹、盆腔疼痛、尿頻、食欲減退等非特異性表現(xiàn)，高危人群需提高警惕。1、定期婦科檢查每年進(jìn)行一次婦科...0次瀏覽 2026-01-01
-
埋線雙眼皮和全切的區(qū)別有啥
埋線雙眼皮和全切雙眼皮的主要區(qū)別在于手術(shù)方式、適用人群及恢復(fù)效果，具體選擇需結(jié)合眼部基礎(chǔ)條件和個(gè)人需求。埋線雙眼皮通過縫合線在眼皮內(nèi)形成粘連，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合眼皮薄、無松弛的年輕人群，術(shù)后效果自然但持久性相對(duì)較短。全...0次瀏覽 2026-01-01
-
支氣管源性囊腫如何治療
支氣管源性囊腫可通過手術(shù)切除、藥物治療、定期隨訪觀察、支氣管鏡介入治療、對(duì)癥支持治療等方式治療。支氣管源性囊腫通常由胚胎發(fā)育異常、支氣管結(jié)構(gòu)缺陷、感染因素、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。1、手術(shù)切除手術(shù)切除是支氣管源性囊...0次瀏覽 2026-01-01
-
牙齒深覆合可以做貼面嗎
牙齒深覆合一般可以做貼面，但需先評(píng)估咬合關(guān)系是否穩(wěn)定。深覆合是指上牙覆蓋下頜牙超過三分之一，貼面修復(fù)需確保牙齒受力均勻且無嚴(yán)重咬合干擾。輕度深覆合患者若咬合關(guān)系穩(wěn)定，通常適合貼面修復(fù)。貼面能改善牙齒顏色、形態(tài)或輕微排列問...0次瀏覽 2026-01-01
-
自體脂肪隆下巴的好處
自體脂肪隆下巴的好處主要有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、效果自然、無排異反應(yīng)、可改善面部輪廓等。1、創(chuàng)傷小自體脂肪隆下巴采用注射方式填充脂肪顆粒，僅需在供區(qū)如腹部或大腿和下巴處做微小切口，避免傳統(tǒng)假體植入的大范圍剝離。供區(qū)切口通常小于...0次瀏覽 2026-01-01
-
治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡的中藥
治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡的中藥主要有雷公藤多苷片、白芍總苷膠囊、昆仙膠囊、青蒿琥酯片、羥氯喹片等。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，中藥治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病情使用，不可自行用藥。一、雷公藤多苷片雷公藤多苷片具有免疫抑制作...0次瀏覽 2026-01-01
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
-
食管炎和食道癌區(qū)別
食管炎與食道癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀、檢查手段及治療方式上。食管炎多由胃酸反流、感染或藥物刺激引起，表現(xiàn)為胸骨后灼痛、吞咽不適；食道癌則與長期慢性炎癥、遺傳等因素相關(guān)，典型癥狀為進(jìn)行性吞咽困難、體重下降。兩者可通過胃...0次瀏覽 2026-01-01
-
自體脂肪移植手術(shù)缺陷
自體脂肪移植手術(shù)可能存在脂肪吸收不均、脂肪壞死、感染、脂肪栓塞等缺陷。自體脂肪移植手術(shù)是將自身脂肪移植到需要填充的部位，雖然安全性較高，但仍存在一定風(fēng)險(xiǎn)。脂肪吸收不均是自體脂肪移植手術(shù)常見問題之一。移植后部分脂肪可能無法...
0次瀏覽 2026-01-01
-
皮膚黃色硬塊有點(diǎn)疼怎么回事
皮膚出現(xiàn)黃色硬塊伴疼痛可能與皮脂腺囊腫、毛囊炎或脂肪瘤有關(guān)，需根據(jù)具體病因采取藥物、手術(shù)或護(hù)理措施。1.皮脂腺囊腫：皮脂腺導(dǎo)管堵塞導(dǎo)致分泌物積聚形成囊腫，繼發(fā)感染時(shí)出現(xiàn)紅腫疼痛。囊腫較小可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏控...0次瀏覽 2026-01-01
-
眼睛被打眼袋淤血怎么辦
眼睛被打眼袋淤血可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、手術(shù)等方式治療。眼袋淤血通常由外傷、毛細(xì)血管破裂、凝血功能障礙、眼部疾病、過敏反應(yīng)等原因引起。1、冷敷冷敷適用于受傷后24小時(shí)內(nèi)，能夠幫助收縮血管，減少出血和腫脹?？梢允?..0次瀏覽 2026-01-01
-
手背皮膚干燥開裂發(fā)紅
手背皮膚干燥開裂發(fā)紅可能與皮膚屏障受損、接觸性皮炎、濕疹、真菌感染或氣候因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、外用藥物、避免刺激源等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因后針對(duì)性治療。1.皮膚屏障受損頻繁接觸洗滌劑或過度清潔會(huì)破壞手部皮脂膜...0次瀏覽 2026-01-01
-
埋線雙眼皮多長時(shí)間才能恢復(fù)自然
埋線雙眼皮一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)自然，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。埋線雙眼皮術(shù)后1-2周內(nèi)腫脹較為明顯，此時(shí)雙眼皮形態(tài)可能不對(duì)稱或過寬，屬于正常恢復(fù)過程。隨著局部組織逐漸消腫，線條會(huì)趨于流暢。術(shù)后1個(gè)月左...0次瀏覽 2026-01-01
-
室性心動(dòng)過速怎么處理
室性心動(dòng)過速可通過生活干預(yù)、藥物治療、電復(fù)律治療、導(dǎo)管消融術(shù)、植入型心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器等方式處理。室性心動(dòng)過速通常由心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、心肌病、藥物副作用、遺傳性心律失常等原因引起。1、生活干預(yù)急性發(fā)作時(shí)需立即停止活動(dòng)保持...
0次瀏覽 2026-01-01
-
鴨跖草的功效與作用是什么
鴨跖草具有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血等功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。1、清熱解毒鴨跖草性寒味甘，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用，也可用于熱毒壅盛導(dǎo)致的皮膚瘡瘍。臨床常與金銀花1856次瀏覽
-
黃精怎么泡水喝才有功效呢
黃精泡水喝時(shí)需切片或打粉后沸水沖泡，搭配枸杞或紅棗可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺等功效，正確泡制方法主要有切片燜泡、研磨沖服、配伍煎煮、隔水燉煮、季節(jié)調(diào)整五種方式。一、切片燜泡將干燥黃精切成薄片，取5-10克放入杯中，加入沸水后加蓋燜泡20分鐘。黃1740次瀏覽
-
丹參保心茶有什么功效和作用
丹參保心茶具有活血化瘀、通脈養(yǎng)心的功效，主要用于改善氣滯血瘀引起的胸痹、心悸等癥狀。其主要作用包括改善心肌缺血、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解心絞痛、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)血管內(nèi)皮功能等。1、改善心肌缺血丹參保心茶中的丹參酮等成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，減輕因冠狀動(dòng)脈狹1423次瀏覽
-
檳榔對(duì)男性有什么好處嗎
檳榔對(duì)男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會(huì)導(dǎo)致耐受1402次瀏覽
-
香附子的功效與作用是什么
香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛的功效，主要用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導(dǎo)致的肝氣郁結(jié)。肝郁氣滯常表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣嘆息，嚴(yán)重時(shí)可伴隨失眠多夢。臨床常用香附與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝1840次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>