心跳長期在100次/分鐘左右屬于偏快范圍,可能提示竇性心動過速。正常成年人靜息心率通常為60-100次/分鐘,若持續(xù)超過100次/分鐘需結合癥狀評估。
生理性因素常見于情緒緊張、劇烈運動后、飲用咖啡或濃茶等刺激性飲品時,這類情況通常無伴隨癥狀,去除誘因后可自行恢復。妊娠期女性因血容量增加也可能出現(xiàn)生理性心率增快。長期熬夜、缺乏鍛煉等不良生活習慣會導致基礎心率偏快,通過調整作息和適度有氧運動可改善。
病理性因素包括甲狀腺功能亢進、貧血、慢性肺部疾病等。甲狀腺功能亢進可能伴隨多汗、手抖、體重下降等癥狀,需檢測甲狀腺激素水平。中重度貧血患者常有面色蒼白、乏力等表現(xiàn),血紅蛋白檢測可確診。慢性阻塞性肺疾病患者因缺氧會導致代償性心率加快,多伴有咳嗽、呼吸困難。部分患者可能存在心臟傳導系統(tǒng)異?;蛐募〔∽?,需通過心電圖、心臟超聲等檢查明確。
建議日常監(jiān)測心率并記錄伴隨癥狀,避免攝入刺激性食物和飲品。若持續(xù)心率偏快合并胸悶、頭暈等癥狀,應及時到心血管內科就診,完善動態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查。規(guī)律作息、適度運動和控制體重有助于維持正常心率范圍,未經醫(yī)生指導不要自行服用控制心率的藥物。
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