退燒捂汗一般捂5-10分鐘,具體時(shí)間需根據(jù)體溫變化調(diào)整。捂汗退燒適用于體溫上升期寒戰(zhàn)階段,若體溫已超過(guò)38.5攝氏度或出現(xiàn)不適反應(yīng)應(yīng)立即停止。
捂汗退燒的原理是通過(guò)適當(dāng)保暖幫助體溫調(diào)節(jié)中樞設(shè)定新的體溫平衡點(diǎn),但需嚴(yán)格把握時(shí)間與體溫變化。體溫上升期寒戰(zhàn)階段可短時(shí)間捂汗5分鐘,若寒戰(zhàn)緩解或體溫開始下降需及時(shí)撤除保暖措施。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)捂汗會(huì)導(dǎo)致熱量蓄積加重病情,此時(shí)應(yīng)改用物理降溫。兒童及老年人捂汗時(shí)間應(yīng)縮短至3-5分鐘,因其體溫調(diào)節(jié)能力較弱。捂汗過(guò)程中需每2分鐘測(cè)量體溫,出現(xiàn)面色潮紅、呼吸急促、煩躁不安等表現(xiàn)須立即停止。退燒后應(yīng)及時(shí)擦干汗液更換干燥衣物,避免再次受涼。
退燒期間建議保持室內(nèi)溫度24-26攝氏度,穿著透氣棉質(zhì)衣物。每日飲水不少于1500毫升,可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱超過(guò)24小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行使用退熱藥物掩蓋病情。發(fā)熱期間飲食以清淡易消化為主,如米粥、面條、蒸蛋等,避免高糖高脂食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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