營養(yǎng)缺乏可能由飲食不均衡、消化吸收障礙、特殊生理需求、疾病消耗、藥物影響等原因引起。主要有飲食結(jié)構(gòu)單一、胃腸功能紊亂、妊娠哺乳期營養(yǎng)需求增加、慢性消耗性疾病、長期服用特定藥物等因素。
1、飲食結(jié)構(gòu)單一
長期偏食或食物種類過少會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素攝入不足。例如只吃精米白面可能缺乏B族維生素，純素食者易缺鐵和維生素B12。建議每天攝入12種以上食物，每周達(dá)到25種，優(yōu)先選擇全谷物、深色蔬菜、動物肝臟等營養(yǎng)密度高的食材。
2、胃腸功能紊亂
慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。胃酸分泌不足時影響鐵和維生素B12吸收，腸道炎癥會導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪丟失。這類患者可能出現(xiàn)貧血、低蛋白血癥等癥狀，需治療原發(fā)病的同時補(bǔ)充易吸收的營養(yǎng)制劑。
3、妊娠哺乳期需求增加
孕婦對鐵的需求量增加50%，哺乳期每天需額外補(bǔ)充500千卡熱量。未及時調(diào)整膳食易出現(xiàn)缺鐵性貧血、鈣缺乏等情況。建議孕產(chǎn)婦在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸片、乳酸亞鐵片、碳酸鈣D3片等營養(yǎng)素，同時增加魚禽蛋奶的攝入。
4、慢性消耗性疾病
腫瘤、結(jié)核等疾病會導(dǎo)致機(jī)體處于高代謝狀態(tài)。肺癌患者常見肌肉分解加速，糖尿病患者存在糖原異生增加。這類患者需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，采用高蛋白高能量飲食，必要時使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑或靜脈營養(yǎng)支持。
5、藥物干擾代謝
長期服用質(zhì)子泵抑制劑可能影響鎂吸收，二甲雙胍會導(dǎo)致維生素B12缺乏，抗癲癇藥干擾葉酸代謝。使用這些藥物期間應(yīng)定期監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充門冬氨酸鉀鎂片、甲鈷胺片、葉酸片等相應(yīng)營養(yǎng)素。
預(yù)防營養(yǎng)缺乏需建立科學(xué)飲食習(xí)慣，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果和全谷物的攝入。特殊人群應(yīng)定期進(jìn)行營養(yǎng)風(fēng)險評估，出現(xiàn)不明原因體重下降、乏力等癥狀時及時就醫(yī)檢查。烹飪時避免過度淘米、長時間浸泡蔬菜等易造成營養(yǎng)素流失的操作，優(yōu)先采用蒸煮等低溫加工方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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營養(yǎng)缺乏的原因
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安宮牛黃丸屬于處方藥，需憑醫(yī)師處方購買和使用。安宮牛黃丸是一種中成藥，主要成分包括牛黃、水牛角濃縮粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黃等，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅的功效。該藥適用于熱病、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語等癥，屬于急救用藥范疇。由于其中含有朱砂、雄黃等毒性藥材，197次瀏覽
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