鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎可能與遺傳、環(huán)境刺激、感染等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、避免過敏原
過敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)定期清潔，使用防螨床品，花粉季節(jié)外出佩戴口罩。若對特定食物過敏，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2、鼻腔清潔
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可選用鼻腔沖洗器或噴霧。避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷，擤鼻時需單側(cè)交替進(jìn)行。干燥環(huán)境下可使用醫(yī)用凡士林涂抹鼻腔。
3、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。激素類鼻噴劑需定期復(fù)診評估，抗組胺藥可能出現(xiàn)嗜睡副作用。禁止長期濫用鼻減充血劑。
4、生活調(diào)整
保證每日7-8小時睡眠，適度運動增強免疫力。戒煙并避免二手煙，冬季注意加濕空氣。飲食增加維生素C和歐米伽3脂肪酸攝入，如柑橘類水果、深海魚。
5、病情監(jiān)測
記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因，出現(xiàn)膿涕、頭痛或嗅覺減退需及時就診。慢性鼻炎患者建議每年進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查。合并哮喘者需同步控制呼吸道癥狀。
鼻炎患者應(yīng)建立長期健康管理意識，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，冬季外出注意面部保暖，可選擇游泳等增強呼吸功能的運動。飲食避免辛辣刺激食物，多飲水保持黏膜濕潤。定期隨訪耳鼻喉科醫(yī)生，勿自行調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)鼻出血、持續(xù)鼻塞或伴隨發(fā)熱時須立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。通過規(guī)范治療和日常防護(hù)，多數(shù)鼻炎癥狀可獲得有效控制。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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