一睡覺就腰痛可能與睡姿不當(dāng)、床墊不適、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、睡姿不當(dāng)
長時間保持側(cè)臥或俯臥姿勢可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張。建議選擇仰臥位并在膝蓋下方墊軟枕，幫助減輕腰椎壓力。避免使用過高枕頭，防止頸椎前傾加重腰部負(fù)擔(dān)。
2、床墊不適
過軟或過硬的床墊都會影響脊柱自然曲度。中等硬度床墊能更好支撐腰椎，可在腰部下方放置毛巾卷提供額外支撐。定期翻轉(zhuǎn)床墊避免局部塌陷。
3、腰椎間盤突出
可能與長期勞損或外傷有關(guān)，通常伴隨下肢麻木或放射痛。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
屬于自身免疫性疾病，晨起僵硬感明顯且活動后減輕。確診需進(jìn)行HLA-B27基因檢測，治療常用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液配合康復(fù)訓(xùn)練。建議睡硬板床保持脊柱伸展位。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動可能引發(fā)夜間絞痛，常伴血尿或排尿困難?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小結(jié)石可服用排石顆粒配合大量飲水，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。睡前兩小時限制飲水可減少發(fā)作。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量。夜間疼痛持續(xù)或加重時，建議及時就醫(yī)完善X線或核磁共振檢查。睡眠期間使用護(hù)腰墊有助于分散壓力，但連續(xù)佩戴時間不宜超過4小時。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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多囊腎會腰痛嗎
多囊腎患者常會出現(xiàn)腰部疼痛癥狀。一般出現(xiàn)多囊腎時，會有腹部脹痛、腎區(qū)疼痛、血壓升高、血尿、蛋白尿等多種不適癥狀，其中腰痛是最常見的癥狀。當(dāng)囊腫破裂出血、結(jié)石梗阻、誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染時，常會引發(fā)腰部疼痛或讓腰部疼痛癥狀加劇。
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腰痛針灸療法有效嗎
針灸療法腰痛有一定的效果的，比如急性的腰傷，腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等治療效果比較好。通過針灸來刺激肌肉或者是腰部穴位，達(dá)到緩解疼痛的目的。需要注意針灸不能長時間的進(jìn)行，在針灸前也要注意查看具體的病癥。
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腰痛如何鑒別診斷
腰痛如何鑒別診斷的方法有好幾種，因?yàn)槊總€人的情況不同，所以選擇的檢查也就不同，平時一般需要根據(jù)病人的臨床癥狀和體格檢查相鑒別，特殊情況下需要結(jié)合化驗(yàn)室檢查和磁共振檢查，全身骨掃描等檢查進(jìn)行鑒別。
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后腰部疼痛是什么原因
后腰部疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。
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兩側(cè)后腰隱隱作痛是什么原因
兩側(cè)后腰隱隱作痛可能是過度勞累、彎腰勞作等生理因素所致，其次也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥，以及腎結(jié)石等其他疾病引起的。1.生理因素：如果日常不注意休息，因工作或?qū)W業(yè)繁忙使身體過度勞累，或者長時間彎腰勞作，會造成兩側(cè)后腰隱隱作痛。2.腰肌勞損：腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷引起的疼痛，疼痛的性質(zhì)可為隱痛。如果患有腰肌勞損，患者會出現(xiàn)兩側(cè)后腰隱隱作痛的癥狀。3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥屬于退行性病變，病因與損傷、妊娠以及腰椎發(fā)育異常等有關(guān)。患者主要表現(xiàn)為腰疼，也會引起兩側(cè)后腰隱隱作痛。4.其他：兩側(cè)后腰隱隱作痛，還可能是腎結(jié)石等泌尿系疾病引起的。造成兩側(cè)后腰隱隱作痛的原因有很多，建議患者及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，選擇合適方式治療。日常需要多休息，避免過度勞累。語音時長 01:3118821次收聽 2022-08-02 -
造成腰痛的原因有哪些
造成腰痛的原因有很多，如過度勞累造成腰肌勞損，腰部肌肉、韌帶、肌腱等組織出現(xiàn)慢性的疲勞蓄積引起腰部疼痛；劇烈運(yùn)動導(dǎo)致外傷引起腰痛；器質(zhì)性病變，如腰椎間盤突出癥或腰椎滑脫等引起腰痛；風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病引起腰痛。以上原因造成的腰痛，均可使用消痛貼膏，具有活血化瘀、消腫止痛功效。另外還需注意休息、腰背部保暖、保持正確姿勢、避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重等。還可適當(dāng)鍛煉背部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性及韌帶柔韌性。73539次播放 2022-01-21
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男性腰右側(cè)疼怎么回事
男性的腰右側(cè)疼痛有以下幾種情況：一、炎癥性疾病。疼痛的局部有發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，是炎癥性疾病導(dǎo)致局部疼痛的。炎癥性疼痛，通過全身或局部應(yīng)用抗生素來控制感染，疼痛也會自然消失。二、無菌性炎癥。和肌肉勞損有關(guān)，比如在進(jìn)行體育訓(xùn)練或進(jìn)行重體力活動的時候，如果用力不當(dāng)，或者活動以后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?，沒有很好的運(yùn)動前的熱身運(yùn)動，很容易造成腰部的肌肉軟組織損傷。三、和腹腔的臟器疾病相關(guān)。如炎癥性疾病，包括闌尾炎、盲腸炎等?？梢酝ㄟ^超聲、CT等檢查來進(jìn)行最終的病因診斷。79320次播放 2021-07-29
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左側(cè)腰隱隱作痛怎么回事
左側(cè)腰部主要是左側(cè)腎臟和左側(cè)輸尿管，往下腹主要是女性的附件、卵巢等。腰部疼痛就是腎或者輸尿管，先說腎，腎如果是結(jié)石性引起的疼痛，一般是劇烈疼痛不是隱隱作痛，所以通常不考慮是結(jié)石。所以如果右側(cè)或者左側(cè)腰部的隱隱作痛同時伴有排尿的癥狀，考慮可能是腎盂腎炎的感染，如果沒有排尿疼痛，只是右側(cè)腰部疼痛，有可能是腎炎和腎病綜合征的情況，同時要排除腰部有沒有受損，有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)，所以右側(cè)腰部隱隱作痛通常考慮是腎的可能性要大一些。另外要除外腰椎間盤突出對神經(jīng)的壓迫。76679次播放 2021-03-22
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婦科病會引起腰痛嗎
婦科病會誘發(fā)腰痛，常見引起腰痛婦科病有盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮脫垂和子宮肌瘤。
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腰疼的自我治療方法
引起腰痛原因有很多，建議到醫(yī)院檢查，確診后予以對癥治療，有保守治療、藥物治療、理療等。多數(shù)腰痛由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，也稱為姿勢性腰痛，時間久了導(dǎo)致要椎間盤突出、腰肌勞損。醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢是腰痛康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，椎間盤突出也一樣。如果腰椎間盤突出引起疼痛，臥床休息，一般嚴(yán)格臥床3周，帶腰圍逐步下床活動，疼痛較為嚴(yán)重，可口服布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布、艾瑞昔布等藥物治療，還可以做理療。五點(diǎn)支撐法是簡單鍛煉腰背肌肉減輕腰椎間盤突出引起腰痛的方法。仰臥位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，然后緩慢放下，一起一落為一個動作，連續(xù)20至30個。以上動作須連貫進(jìn)行，每晚睡前一次，連續(xù)3至6個月。如上述方法效果不佳，建議去醫(yī)院骨科進(jìn)一步治療。語音時長 01:5953718次收聽 2019-11-27 -
針灸可以治療哪些腰痛
針灸主要是治療軟組織損傷引起的腰痛。有急性腰扭傷、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、脊上韌帶炎、脊間韌帶炎，早期腰腿疼痛也可以通過針灸治療。強(qiáng)直性脊柱炎早期可以通過針灸治療。因?yàn)橥唇?jīng)和附件炎引起的腰痛，可以通過針灸來治療。中醫(yī)角度講，腎虛，寒濕，血瘀引起的腰痛，可以通過針灸來治療。語音時長 01:0661734次收聽 2019-07-03 -
腰痛的穴位保健
選擇好的穴位進(jìn)行按摩也是能緩解腰痛。首先中醫(yī)講腰為腎之腑。很多腰痛跟腎虛有關(guān)系，腰痛可以擦腎俞穴。腎俞穴是在第二腰椎脊突下，旁開一點(diǎn)五寸，用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應(yīng)后，再揉動數(shù)十次。第二，在揉的過程中，像大腸俞，腰眼這種腰部重要的穴位也都可以揉到，可起到活血通絡(luò)、健腰益腎的作用。第三穴叫委中穴。委中穴在腘窩的中央，這是足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣血行所過的一個穴位。很多腰痛的病人往往委中穴會壓痛比較明顯，可以用拍打棒來拍打委中穴，可舒筋活絡(luò)、解痙止痛。68053次播放 2019-07-03
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腰痛原因
腰疼原因有很多，最常見的原因就是用力不當(dāng)，尤其是彎腰持物，引起力量不協(xié)調(diào)，因此讓腰椎關(guān)節(jié)、小關(guān)節(jié)紊亂，是最常見的。腰疼也分很多種，有急性和慢性，急性主要是腰扭傷，是肌肉用力不當(dāng)引起，慢性可能是慢性勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出這些原因，因?yàn)檠蹈i椎一樣，是由多肌而組成，任何一種讓腰部兩邊的肌肉不平衡，兩邊力量不平衡，就會引起腰椎不穩(wěn)定和腰部疼痛。語音時長 01:2056880次收聽 2019-03-28 -
腰痛是什么原因
腰疼原因很多，其中最常見的原因是用力不當(dāng)，尤其是彎腰持物，引起力量不協(xié)調(diào)。因此讓腰椎關(guān)節(jié)紊亂，這是最常見的腰疼原因。腰疼分很多種，分為急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭傷引起，是由于肌肉用力不當(dāng)引起，慢性腰疼的原因可能是慢性勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出等。因?yàn)檠蹈i椎一樣，是由多肌而組成，任何一種讓腰部兩邊的肌肉不平衡的力量，均會引起腰椎不穩(wěn)定，進(jìn)而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治療也可以從這方面著手。61601次播放 2019-03-28
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針灸治療腰痛出現(xiàn)排病反應(yīng)怎么辦
針灸治療腰痛出現(xiàn)排病反應(yīng)該好好的休息，盡量不要做特別劇烈的消耗正氣的行為，只要不是特別嚴(yán)重超過了正常的范圍，排病反應(yīng)就可以順利的度過。腰痛如果扎針灸出現(xiàn)排病反應(yīng)不要緊張，要跟病人解釋清楚這是好轉(zhuǎn)的過程中可能要經(jīng)歷的一個階段，作為患者當(dāng)意識到這是好轉(zhuǎn)的過程中可能會出現(xiàn)的短暫時期的時，不用過于緊張，跟醫(yī)生做好溝通。語音時長 01:2759997次收聽 2018-12-27
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神經(jīng)炎癥多久能恢復(fù)正常生活
神經(jīng)炎癥恢復(fù)日常生活的時間通常為2-6周，實(shí)際恢復(fù)周期受炎癥程度、基礎(chǔ)疾病、治療方式、年齡和康復(fù)護(hù)理五大因素影響。1、炎癥程度：輕度神經(jīng)炎癥表現(xiàn)為局部麻木或刺痛，通過規(guī)范治療約2-3周可恢復(fù)。中度炎癥伴隨持續(xù)疼痛和肌力下...0次瀏覽 2026-01-03
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一針無痕雙眼皮價格
一針無痕雙眼皮一般需要3000-15000元，具體費(fèi)用可能與當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)水平、醫(yī)療機(jī)構(gòu)資質(zhì)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、材料選擇等因素有關(guān)。一線城市的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，采用高分子縫合線或可吸收線材的無痕雙眼皮手術(shù)價格通常在8000-15000元...0次瀏覽 2026-01-03
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子宮腺肌癥月經(jīng)結(jié)束后肚子疼
子宮腺肌癥患者在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)腹痛可能由病灶充血水腫、子宮收縮異常、盆腔粘連、炎癥反應(yīng)及激素波動等因素引起，可通過藥物干預(yù)、物理治療、手術(shù)等方式緩解。1、病灶充血水腫：子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層形成的病灶在月經(jīng)期充血，經(jīng)后消...0次瀏覽 2026-01-03
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支氣管炎肺炎可以吃紅薯嗎小孩
支氣管炎或肺炎患兒可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于呼吸道黏膜修復(fù)，但需注意食用方式與個體耐受性，主要考慮因素包括消化吸收、過敏風(fēng)險、烹飪方式、營養(yǎng)搭配以及疾病階段。1、消化吸收：紅薯含豐富膳食纖維，蒸...0次瀏覽 2026-01-03
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男性不育越來越多怎么辦
男性不育可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、心理干預(yù)、輔助生殖技術(shù)等方式改善。男性不育通常由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、遺傳因素、環(huán)境毒素等原因引起。1、調(diào)整生活方式：長期吸煙酗酒會損害睪丸生精功能，建議戒...0次瀏覽 2026-01-03
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超聲波去眼袋優(yōu)勢
超聲波去眼袋具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、精準(zhǔn)度高、效果持久等優(yōu)勢，適合改善因脂肪膨出導(dǎo)致的眼袋問題。超聲波去眼袋通過高頻超聲波能量選擇性溶解眼周脂肪細(xì)胞，避免傳統(tǒng)手術(shù)的皮膚切開和縫合過程。治療過程中儀器可精準(zhǔn)定位脂肪層，減少對周...0次瀏覽 2026-01-03
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頭疼怎么確認(rèn)是鼻竇炎吃什么藥
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假體隆鼻一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、假體材料、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。假體隆鼻的價格區(qū)間主要受三個核心因素影響。手術(shù)方式方面，單純硅膠假體隆鼻價格通常在8000-20000元，而采用膨體材料或復(fù)合...0次瀏覽 2026-01-03
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共振吸脂一般需要7-30天看到效果，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。共振吸脂后早期效果通常在7-10天逐漸顯現(xiàn)，此時局部腫脹開始消退，輪廓初步改善。10-20天為效果加速期，皮下組織進(jìn)一步恢復(fù)，皮膚緊致度提升，吸...0次瀏覽 2026-01-03
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閉經(jīng)后一般是可以行房的，但需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整頻率和方式。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降可能出現(xiàn)陰道干澀或性交疼痛，可通過潤滑劑或局部雌激素治療改善。絕經(jīng)后卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少，生殖系統(tǒng)逐漸萎縮，陰道黏膜變薄、彈...0次瀏覽 2026-01-03
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鼻咽癌放療間隔一般為1-5天，具體頻率需根據(jù)腫瘤分期、放療方案及患者耐受性調(diào)整。鼻咽癌放療通常采用分次照射模式，常規(guī)方案為每周5次，連續(xù)照射1-2天休息1天。早期患者可能采用低分割方案如每周3次，每次劑量略高。中晚期患者...0次瀏覽 2026-01-03
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寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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后背皮膚干燥瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免過度清潔、穿著透氣衣物、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、及時就醫(yī)等方式緩解。后背皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病等原因引起。1、保持皮膚濕潤使用含有尿素或乳木...0次瀏覽 2026-01-03
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是不是每個人都有小動脈瘤
并非每個人都有小動脈瘤。小動脈瘤的形成與血管壁結(jié)構(gòu)異常、高血壓、動脈粥樣硬化、遺傳因素及感染或創(chuàng)傷等因素相關(guān)，多數(shù)情況下屬于后天獲得性病變。1、血管壁異常：血管中膜發(fā)育缺陷或彈力纖維斷裂可能導(dǎo)致局部血管壁薄弱，在血流沖擊...0次瀏覽 2026-01-03
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瞳孔越黑意味著什么
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阿膠糕具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血、增強(qiáng)免疫力等功效，主要用于改善血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力等癥狀。其主要成分阿膠由驢皮熬制而成，輔以黑芝麻、核桃仁等食材，兼具營養(yǎng)與藥用價值。1、補(bǔ)血滋陰阿膠糕中的阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的1435次瀏覽
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雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，主治血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等病癥。雞血藤是豆科植物密花豆的干燥藤莖，其藥用價值主要來源于雞血藤醇、黃酮類、酚類等活性成分。1、活血補(bǔ)血雞血藤能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。對1662次瀏覽
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瑞香雖有一定藥用價值，但孕婦、過敏體質(zhì)者、肝腎功能不全者、低血壓患者及兒童應(yīng)避免使用。瑞香含有瑞香素等活性成分，可能引起特定人群的不良反應(yīng)。1、孕婦瑞香中的瑞香素可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦接觸后可能出現(xiàn)下腹墜脹、陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀。妊1315次瀏覽
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黃柏甘草的功效與作用是什么
黃柏與甘草合用具有清熱燥濕、瀉火解毒、調(diào)和藥性的功效，主要用于濕熱瀉痢、黃疸尿赤、瘡瘍腫毒等病癥。黃柏為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮，甘草為豆科植物甘草的根及根莖，兩者配伍可增強(qiáng)療效并減少不良反應(yīng)。一、清熱燥濕黃柏性寒味苦，能清除下焦?jié)駸?，對濕熱下注引起的帶下黃1723次瀏覽
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