橈骨骨折后可通過早期被動活動、主動關節(jié)訓練、肌力恢復訓練、功能性訓練及日常生活適應性訓練等方式促進康復。橈骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起，可能伴隨局部腫脹、活動受限等癥狀。
1、早期被動活動
骨折固定后1-2周內(nèi)可在醫(yī)生指導下進行被動關節(jié)活動。由康復師或家屬輔助完成腕關節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)等動作，動作幅度控制在無痛范圍內(nèi)。被動活動有助于預防關節(jié)粘連，促進局部血液循環(huán)。需避免暴力牽拉或過度活動，防止骨折端移位。常見適應證為穩(wěn)定性骨折術后或石膏固定期。
2、主動關節(jié)訓練
骨折愈合進入纖維骨痂期后可開始主動訓練?；颊咦灾鬟M行腕關節(jié)背伸掌屈、尺偏橈偏等方向活動，每日3-4組，每組10-15次。訓練時以輕微疼痛為限，逐漸增加活動范圍。該階段可配合熱敷緩解肌肉僵硬，適用于骨折后3-4周且X線顯示骨痂形成的患者。
3、肌力恢復訓練
骨折臨床愈合后需加強前臂肌群力量訓練。使用握力器進行漸進抗阻練習，從0.5公斤負荷開始逐步增加。同步開展旋前圓肌、旋后肌等抗阻旋轉(zhuǎn)訓練，每周遞增10%強度。肌力訓練能改善抓握功能和關節(jié)穩(wěn)定性，多用于骨折后6-8周康復期。
4、功能性訓練
康復后期需模擬日常生活動作進行綜合訓練。包括擰毛巾、握持餐具、書寫等精細動作練習，以及提舉輕物等復合動作訓練。每次訓練20-30分鐘，重點恢復前臂旋前旋后功能。該階段可結合彈性繃帶提供適度阻力，適用于骨折愈合牢固后的功能重塑期。
5、日常生活適應性訓練
康復末期需將訓練成果轉(zhuǎn)化為實際生活能力。調(diào)整家居物品擺放高度，使用防滑餐具輔助進食，選擇寬柄工具減輕抓握負荷。建議采用雙側(cè)肢體協(xié)同作業(yè)模式，逐步恢復患側(cè)主導動作。適應性訓練持續(xù)時間較長，通常需持續(xù)3-6個月以達到最佳功能狀態(tài)。
康復訓練期間應定期復查X線評估骨折愈合進度，訓練強度需嚴格遵循骨科醫(yī)生指導。每日訓練前后可進行15分鐘局部熱敷或冷敷，訓練間隙保持患肢抬高減輕水腫。飲食注意補充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、魚肉等，避免吸煙飲酒影響骨愈合。若出現(xiàn)訓練后持續(xù)疼痛或腫脹加重，應立即停止訓練并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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什么是橈骨骨折
橈骨骨折是指橈骨（前臂兩根骨骼中靠近拇指一側(cè)的骨骼）因外力作用發(fā)生斷裂的損傷，常見于跌倒時手掌撐地、直接撞擊或運動創(chuàng)傷等情況。
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手骨折后要康復多久
手骨折后康復一般需要4-12周，具體時間與骨折類型、損傷程度及個體恢復能力有關。輕微骨裂或穩(wěn)定性骨折通常需要4-6周康復，期間需固定制動并逐步進行手指屈伸練習，避免負重活動。若骨折涉及關節(jié)面或伴隨韌帶損傷，康復時間可能延...
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尺骨和橈骨骨折有危險嗎
尺骨骨折和橈骨折都是前臂的骨折，前臂有兩塊骨頭，一個是尺骨，一個是橈骨。正常情況下，尺橈骨骨折可以是出現(xiàn)單純的尺骨骨折，或者單純的橈骨骨折，還有尺橈骨同時發(fā)生骨折，或者合并肘關節(jié)的脫位，或者腕關節(jié)脫位。還有時候合并了血管和神經(jīng)的損傷，比如橈神經(jīng)的損傷，或者正中神經(jīng)的損傷，或者橈動脈的損傷，所以嚴重程度不能一概而論。如果單純的一根骨折，軟組織損傷比較小，或者比較輕，這時候病情不算嚴重。如果是雙骨折，軟組織挫傷非常重，合并關節(jié)的脫位，合并神經(jīng)或者血管的損傷，對肢體后續(xù)的恢復或者對功能的影響非常大，這時候就是一個比較嚴重的骨折。還有骨折是不是開放的還是閉合的，如果是開放傷，軟組織損傷比較重，可能是一個非常嚴重的損傷，如果合并像前臂的屈肌攣縮或者是筋膜室綜合征，病情就更加嚴重。骨折有時候還是病理因素造成的，如果是病理因素造成的骨折，可能是另外一種處理方法，病情往往就有另外一種嚴重程度，所以對于嚴重程度的判定，應該根據(jù)病情進行調(diào)整。語音時長 01:4592007次收聽 2021-06-25 -
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復。如果發(fā)生移位的，可通過手法復位或手術復位，復位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復。
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應治療，輕者可通過手法復位治療，嚴重者則需手術復位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。
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橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復位及石膏固定等保守療法治療，嚴重者則需要通過手術治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復。
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橈骨遠端骨折后遺癥有哪些
橈骨遠端骨折是臨床上一種比較常見的病癥，多發(fā)生于老年人，多數(shù)是由于間接暴力或直接暴力造成的，出現(xiàn)橈骨遠端骨折后，如果治療不及時，或者采取了不正確的治療方法，可能會留有后遺癥，主要有各種畸形，比如說尺偏畸形、橈偏畸形或者餐叉樣畸形等，出現(xiàn)這些畸形以后，會對腕關節(jié)的功能產(chǎn)生不同程度的影響，如果患者覺得對日常生活沒有影響，可以不用治療，如果外觀畸形明顯，嚴重影響了腕關節(jié)的功能，就要考慮進行畸形的矯正手術。如果骨折以后能夠定期復查，早期發(fā)現(xiàn)，可以進行保守治療，在麻醉下進行手法復位，如果晚期出現(xiàn)這些癥狀，手法復位往往不能達到相對比較好的效果，就要考慮手術治療，進行切開復位內(nèi)固定術，以矯正畸形，恢復腕關節(jié)的主要功能。語音時長 01:3367916次收聽 2020-01-09 -
橈骨遠端骨折了怎么處理
橈骨遠端骨折是一種老年人比較常見的骨折，一般多合并有骨質(zhì)疏松。所以老年人骨折以后需要注意，如果發(fā)現(xiàn)橈骨遠端骨折，治療方法有幾種，比如手法復位、石膏固定、外固定架還有切開復位，但絕大多數(shù)老年人橈骨遠端骨折都可以采用手法復位、石膏固定，恢復的功能也不會受到太大影響。石膏固定以后主要需要幾個事項：第一要注意石膏不要太緊，對上肢的血運造成影響，產(chǎn)生肢體的麻木癥狀。所以一定要注意觀察血運、感覺的變化。其次要鼓勵患者進行手指，手部的運動，促進骨折局部腫脹的消退，還有，鼓勵患者進行肩關節(jié)和肘關節(jié)的活動，因為骨折需要固定六周左右的時間，如果長期不活動，可能就會導致肩周炎，肘關節(jié)的功能活動障礙，所以一定要鼓勵患者多活動，多運動。然后是兩周左右要把石膏更換，把屈曲位的石膏變成平直位，然后定期如果在兩周一個月左右的復查，如果沒有什么問題，骨折復位都比較好的情況下，六周左右就可以拆去石膏，進行腕部的功能鍛煉。但是這些時候最好還是盡量避免負重。然后通過一段時間，比如2到3個月以后看X線片顯示骨折線基本模糊，然后有連續(xù)的骨痂通過的時候，再鼓勵患者進行一些適當?shù)呢撝鼗顒印?/div>語音時長 02:0059918次收聽 2018-12-13- 橈骨骨折了怎么辦
橈骨遠端骨折是老年人較常見骨折，多合并有骨質(zhì)疏松。橈骨遠端骨折治療方法手法復位、石膏固定、外固定架、切開復位，但絕大多數(shù)老年人橈骨遠端骨折都可采用手法復位、石膏固定，恢復功能也不會受到很大影響。石膏固定后需要注意：一、石膏不要太緊，容易對上肢血運造成影響，產(chǎn)生肢體麻木癥狀；二、鼓勵患者進行手部運動，促進骨折局部腫脹消退；進行肩關節(jié)和肘關節(jié)活動。骨折需要固定六周左右，若長期不活動，可能會導致肩周炎、肘關節(jié)功能活動障礙；三、兩周左右進行石膏更換，把屈曲位石膏變成平直位，六周左右可拆去石膏，進行腕部功能鍛煉。此時最好盡量避免負重，2到3個月以后看X線片顯示骨折線基本模糊，有連續(xù)骨痂通過時，患者適當進行負重活動。57104次播放 2018-12-12
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