扁平足可能會遺傳。扁平足的發(fā)生與遺傳因素、后天發(fā)育、外傷等多種因素有關(guān),部分患者存在家族聚集現(xiàn)象。
遺傳因素是扁平足的重要誘因之一。若父母一方或雙方存在扁平足,子女出現(xiàn)扁平足的概率可能增加。這與足弓韌帶、肌腱等結(jié)構(gòu)的先天發(fā)育異常有關(guān),可能導(dǎo)致足弓支撐力不足。部分遺傳性結(jié)締組織疾病也可能合并扁平足表現(xiàn)。
后天因素同樣影響扁平足的發(fā)生。長期負(fù)重、肥胖、足部外傷等因素可能加重足弓塌陷。兒童期穿鞋不當(dāng)或缺乏足部肌肉鍛煉也可能導(dǎo)致功能性扁平足。這類情況通常不涉及遺傳機制,但可能疊加在遺傳易感性基礎(chǔ)上加重癥狀。
對于有扁平足家族史的人群,建議從兒童期開始關(guān)注足部發(fā)育,避免過早穿硬底鞋,控制體重以減少足部負(fù)荷??蛇x擇有足弓支撐的矯形鞋墊,并進行足底肌肉鍛煉如踮腳運動、抓毛巾練習(xí)等。若出現(xiàn)行走疼痛或足部變形,應(yīng)及時就醫(yī)評估,必要時通過物理治療或矯形器具干預(yù)。日常避免長時間站立或劇烈跑跳,運動時選擇緩沖性好的鞋子。
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