抑郁癥在中醫(yī)辨證中主要涉及肝郁氣滯、心脾兩虛、肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣滯血瘀等證型，需結(jié)合舌脈與癥狀綜合判斷。
1、肝郁氣滯
長(zhǎng)期情志不暢導(dǎo)致肝失疏泄，表現(xiàn)為胸脅脹痛、噯氣嘆息、情緒波動(dòng)大。舌質(zhì)偏紅、苔薄白，脈弦。治療以疏肝解郁為主，可選用柴胡疏肝散加減，配合合歡皮、玫瑰花等疏肝理氣藥材。日常宜保持情緒穩(wěn)定，避免過度思慮。
2、心脾兩虛
思慮過度或久病耗傷氣血，癥見心悸健忘、食欲減退、面色萎黃。舌淡胖有齒痕，脈細(xì)弱。歸脾湯為基礎(chǔ)方，可配伍龍眼肉、酸棗仁等養(yǎng)心安神之品。飲食需定時(shí)定量，適當(dāng)食用山藥、紅棗等健脾食材。
3、肝腎陰虛
陰液虧虛致虛火內(nèi)擾，出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱。舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。常用滋水清肝飲加減，配合女貞子、旱蓮草等滋陰藥材。需節(jié)制房事，避免熬夜傷陰，可食用黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰食物。
4、痰濕內(nèi)阻
脾失健運(yùn)聚濕成痰，多見頭重如裹、胸悶嘔惡、口黏納呆。舌苔白膩，脈滑。溫膽湯為主方，可加茯苓、半夏等化痰藥。飲食忌生冷甜膩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)助脾運(yùn)化，推薦陳皮、薏苡仁等健脾化濕藥食。
5、氣滯血瘀
久病入絡(luò)氣血瘀阻，表現(xiàn)為面色晦暗、胸刺痛固定、唇甲青紫。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。血府逐瘀湯加減，配合丹參、紅花等活血藥材。需避免久坐不動(dòng)，可進(jìn)行八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。
中醫(yī)調(diào)理抑郁癥需辨證施治配合情志調(diào)攝。建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘太極拳或散步；飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激；可適量飲用玫瑰花茶、茉莉花茶等疏肝解郁代茶飲。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺傾向，須立即尋求專業(yè)中西醫(yī)結(jié)合治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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