預防小兒佝僂病可通過補充維生素D、增加陽光照射、合理膳食、定期監(jiān)測生長發(fā)育、及時治療基礎疾病等方式實現(xiàn)。佝僂病主要由維生素D缺乏導致鈣磷代謝異常，影響骨骼發(fā)育，多見于嬰幼兒期。
1、補充維生素D
新生兒出生后應在醫(yī)生指導下每日補充維生素D滴劑，如維生素D3滴劑或維生素AD滴劑。早產(chǎn)兒、低體重兒需根據(jù)醫(yī)囑調整劑量。母乳喂養(yǎng)的嬰兒因母乳中維生素D含量較低，更需額外補充。家長需注意避免過量補充，定期復查血鈣和維生素D水平。
2、增加陽光照射
每日帶嬰幼兒進行10-15分鐘戶外活動，暴露面部和四肢皮膚直接接受陽光照射，有助于皮膚合成維生素D。夏季可選擇清晨或傍晚陽光較弱時段，冬季可適當延長照射時間。家長需注意避免強光直射，防止曬傷。
3、合理膳食
添加輔食后應逐步引入富含維生素D的食物，如蛋黃、動物肝臟、深海魚類。同時保證鈣質攝入，可適量添加乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。家長需注意膳食均衡，避免偏食，必要時在營養(yǎng)師指導下使用營養(yǎng)強化食品。
4、定期監(jiān)測生長發(fā)育
定期進行兒童保健體檢，監(jiān)測身高、體重、頭圍等生長指標，觀察有無方顱、肋骨串珠、O型腿等佝僂病體征。對高危兒童如早產(chǎn)兒、雙胞胎、慢性腹瀉患兒應增加隨訪頻率，必要時進行血生化檢查評估維生素D和鈣磷代謝狀態(tài)。
5、及時治療基礎疾病
對可能影響維生素D吸收的慢性疾病如乳糜瀉、肝膽疾病、慢性腎病等需積極治療。長期服用抗癲癇藥物的兒童需在醫(yī)生指導下增加維生素D補充劑量。家長發(fā)現(xiàn)兒童存在反復呼吸道感染、多汗、夜驚等非特異性癥狀時應及時就醫(yī)排查。
預防小兒佝僂病需要家長建立科學育兒觀念，堅持規(guī)范補充維生素D至2周歲，培養(yǎng)良好飲食習慣，保證每日適量戶外活動。冬季或梅雨季節(jié)可酌情增加維生素D補充量。若發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)煩躁不安、睡眠不穩(wěn)、出牙延遲等癥狀，應及時就醫(yī)評估。日常生活中注意避免過度包裹嬰兒，選擇透氣性好的衣物，促進皮膚接觸陽光。哺乳期母親也應注意自身維生素D和鈣的攝入，通過母乳間接供給嬰兒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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