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肥胖者更易患膝關(guān)節(jié)骨刺

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陳江副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科

肥胖者確實更容易患膝關(guān)節(jié)骨刺，醫(yī)學(xué)上稱為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨刺的發(fā)生與體重過重、關(guān)節(jié)長期超負(fù)荷承重、軟骨磨損加速等因素有關(guān)。

體重增加會直接加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。行走時膝關(guān)節(jié)承受的壓力是體重的數(shù)倍，肥胖者膝關(guān)節(jié)長期處于高負(fù)荷狀態(tài)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損。軟骨磨損后，關(guān)節(jié)邊緣會出現(xiàn)代償性骨質(zhì)增生，形成骨刺。肥胖還可能引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，加速關(guān)節(jié)退變。體內(nèi)脂肪細(xì)胞分泌的炎性因子可破壞軟骨細(xì)胞，促進(jìn)骨刺形成。肥胖者常伴隨運動量不足，肌肉力量減弱，對關(guān)節(jié)的保護(hù)作用下降。

部分肥胖者可能合并代謝異常，如糖尿病、高尿酸血癥等，這些疾病也會影響關(guān)節(jié)健康。糖尿病患者的糖基化終末產(chǎn)物可沉積在關(guān)節(jié)軟骨，加速軟骨退化。高尿酸血癥可能導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，誘發(fā)炎癥反應(yīng)。遺傳因素也可能使某些肥胖者更易出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題。家族中有骨關(guān)節(jié)炎病史的人群，關(guān)節(jié)軟骨可能更脆弱。

控制體重是預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨刺的重要措施。建議通過合理飲食和適度運動減輕體重，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上應(yīng)控制總熱量攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。運動可選擇游泳、騎自行車等對關(guān)節(jié)沖擊較小的方式。避免長時間爬山、爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展。醫(yī)生可能會建議使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑，或進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射治療。嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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