孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于8.5毫摩爾每升。
血糖監(jiān)測(cè)是妊娠期糖尿病管理的重要環(huán)節(jié),餐后血糖水平直接反映機(jī)體對(duì)攝入食物的糖分處理能力。孕婦在進(jìn)食后,食物中的碳水化合物被分解為葡萄糖進(jìn)入血液,胰島素分泌幫助細(xì)胞利用葡萄糖供能。正常妊娠期間,胎盤(pán)會(huì)分泌一些激素拮抗胰島素的作用,導(dǎo)致孕婦對(duì)胰島素的需求增加。若胰島素分泌不足以代償這種需求,餐后血糖就容易升高。餐后2小時(shí)血糖值在7.8毫摩爾每升至8.5毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常,需要引起重視并進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)。若餐后2小時(shí)血糖值超過(guò)8.5毫摩爾每升,則可能診斷為妊娠期糖尿病,需進(jìn)一步醫(yī)學(xué)評(píng)估和管理。血糖監(jiān)測(cè)通常使用快速血糖儀采集指尖血進(jìn)行,為確保結(jié)果準(zhǔn)確,應(yīng)在進(jìn)食第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)滿(mǎn)2小時(shí)進(jìn)行檢測(cè)。整個(gè)孕期維持穩(wěn)定的血糖水平對(duì)于預(yù)防巨大兒、早產(chǎn)等并發(fā)癥至關(guān)重要。
孕婦應(yīng)保持均衡飲食,選擇升糖指數(shù)較低的食物如全麥面包、燕麥、豆類(lèi)和大部分蔬菜,并采取少食多餐的原則,將一日所需熱量分散到五到六餐中,有助于平穩(wěn)餐后血糖。適量進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性,促進(jìn)葡萄糖的利用。定期產(chǎn)檢,遵從醫(yī)囑進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),如發(fā)現(xiàn)血糖控制不佳,應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整管理方案。
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