孕婦飯后1小時血糖值應(yīng)低于10.0mmol/L,飯后2小時血糖值應(yīng)低于8.5mmol/L。妊娠期血糖控制標(biāo)準(zhǔn)與普通人群不同,需通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動及定期監(jiān)測維持穩(wěn)定。
妊娠期女性因激素變化易出現(xiàn)胰島素抵抗,血糖波動較非孕期更明顯。飯后1小時血糖反映餐后峰值,超過10.0mmol/L可能提示糖耐量異常;飯后2小時血糖若持續(xù)高于8.5mmol/L,需警惕妊娠期糖尿病風(fēng)險。監(jiān)測時應(yīng)選擇指尖血或靜脈血檢測,避免劇烈運(yùn)動后立即測量。日常需減少精制碳水?dāng)z入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包,分餐制可減少單次進(jìn)食負(fù)荷。血糖儀需定期校準(zhǔn),檢測前清潔手指避免誤差。
若多次檢測超標(biāo),應(yīng)及時就醫(yī)評估。妊娠期糖尿病可能增加巨大兒、早產(chǎn)等風(fēng)險,需通過醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療或胰島素干預(yù)控制。孕期血糖管理需結(jié)合產(chǎn)檢,避免自行調(diào)整降糖方案。保持規(guī)律作息和適度散步有助于改善胰島素敏感性,但避免空腹運(yùn)動以防低血糖。
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