十一周的胎兒身長通常為4-6厘米,體重約8-14克,相當于一顆無花果的大小。此時胎兒的主要器官已基本形成,進入快速生長期。
孕11周時胎兒頭部占身體比例較大,面部特征逐漸清晰,眼瞼開始閉合,手指腳趾完全分離并出現(xiàn)微小指甲。脊柱開始骨化,四肢可輕微活動但孕婦尚無法感知。消化系統(tǒng)初步發(fā)育,腸道開始蠕動,腎臟開始產(chǎn)生尿液。胎盤功能趨于完善,通過臍帶為胎兒輸送氧氣和營養(yǎng)。此時超聲檢查可觀察到胎心規(guī)律搏動,心率維持在每分鐘120-160次。胎兒皮膚呈半透明狀,表面覆蓋細軟絨毛,外生殖器開始分化但尚無法通過超聲明確性別。孕婦子宮約拳頭大小,腹部隆起可能不明顯。
建議孕婦保持均衡飲食,每日補充400微克葉酸,避免生冷食物和劇烈運動。定期進行產(chǎn)前檢查,若出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血需立即就醫(yī)。保持心情愉悅有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,可適當聽輕柔音樂或進行孕期瑜伽。注意保暖防感冒,避免接觸輻射源和有毒化學物質。穿著寬松舒適衣物,選擇左側臥位改善子宮供血。
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