髕韌帶損傷通常由運動創(chuàng)傷、慢性勞損或直接外力撞擊引起，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。治療方式主要有休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、物理治療和手術治療。
1、休息制動
急性期需立即停止運動，使用支具或護膝固定膝關節(jié)，避免負重活動。建議臥床時抬高患肢，減輕局部腫脹。制動時間通常需要2-4周，具體根據(jù)損傷程度調(diào)整。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
損傷后48小時內(nèi)可每2-3小時冰敷15-20分鐘，使用冰袋時需用毛巾包裹避免凍傷。冷敷能有效緩解腫脹和疼痛，后期可改為熱敷促進血液循環(huán)。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合邁之靈片改善局部微循環(huán)。嚴重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。
4、物理治療
急性期過后可采用超聲波、低頻脈沖電刺激等理療方式，幫助韌帶修復。康復階段需進行直腿抬高、靜蹲等漸進式肌力訓練，恢復膝關節(jié)穩(wěn)定性。
5、手術治療
對于完全斷裂或保守治療無效者，需行關節(jié)鏡下韌帶修復術或重建術。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練，完全恢復運動功能通常需要3-6個月。
日常應注意運動前充分熱身，避免突然劇烈扭轉膝關節(jié)的動作。體重超標者需控制體重減輕關節(jié)負擔，可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。恢復期飲食應增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進韌帶組織修復，避免吸煙飲酒影響愈合。若出現(xiàn)膝關節(jié)不穩(wěn)定或反復腫脹應及時復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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