荸薺具有清熱生津、潤肺化痰、利尿通便等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、小便短赤等癥狀。
1、清熱生津
荸薺性寒味甘，含有豐富的水分和黏液質(zhì)，能緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥。夏季食用可幫助降溫解暑，適合風(fēng)熱感冒初期或高溫作業(yè)后補(bǔ)充體液。
2、潤肺化痰
荸薺中的荸薺英成分具有稀釋痰液作用，對(duì)肺熱咳嗽、痰黃黏稠者有輔助改善效果?？膳c梨同燉增強(qiáng)潤肺功效，但風(fēng)寒咳嗽者慎用。
3、利尿通便
每100克荸薺含膳食纖維1.1克，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘。其高鉀低鈉特性含鉀306毫克/100克有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，緩解水腫。
4、輔助降壓
荸薺所含的荸薺素具有輕微擴(kuò)張血管作用，配合豐富的鉀元素，對(duì)高血壓患者有一定食療價(jià)值。但不能替代降壓藥物。
5、促進(jìn)消化
荸薺淀粉酶能幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪，飯后適量食用可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其脆嫩質(zhì)地還能刺激唾液分泌，改善食欲不振。
食用荸薺建議每日不超過200克，脾胃虛寒者應(yīng)加熱后食用。生食時(shí)需徹底去皮并用鹽水浸泡，避免感染姜片蟲。搭配蓮藕、百合等食材可增強(qiáng)養(yǎng)陰效果，與寒性食物同食需控制總量。出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停食，糖尿病患者需計(jì)入每日碳水?dāng)z入量。新鮮荸薺宜冷藏保存，發(fā)芽后營養(yǎng)價(jià)值下降不宜食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
吃荸薺有什么功效
荸薺具有清熱生津、潤肺化痰、利尿通便等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、小便短赤等癥狀。
2813次瀏覽
-
荸薺怎么吃功效最佳
荸薺生食可保留更多維生素C等水溶性營養(yǎng)素，熟食則更易消化且能提升淀粉利用率。功效最佳的食用方式主要有去皮生吃、蒸煮食用、榨汁飲用、搭配葷素?zé)鯗⒅谱魈鹌返取?/div>
3403次瀏覽
- 荸薺怎么吃
荸薺可生吃、煮熟或榨汁食用，常見食用方式主要有去皮生食、燉湯煮粥、制作甜品、搭配炒菜、榨汁飲用等。2832次瀏覽
- 荸薺生吃和熟吃的功效
荸薺生吃和熟吃的功效各有不同，生吃可清熱生津、潤肺化痰，熟吃則健脾消食、減輕寒性。荸薺含有豐富的膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)，適合不同體質(zhì)人群根據(jù)需求選擇食用方式。3108次瀏覽
- 荸薺的功效與作用
荸薺的功效與作用通常有清熱生津、涼血解毒、開胃消食、利水通便、抑菌防病等。2762次瀏覽
- 荸薺的功效與作用有哪些
荸薺一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱止渴、潤腸通便、利濕化痰、健脾開胃等功效與作用，可以適量食用。5399次瀏覽
- 荸薺苗有哪些功效
荸薺苗，即荸薺的地上莖葉部分，具有清熱生津、利尿消腫等功效。2449次瀏覽
- 荸薺的功效與作用有哪些
荸薺具有清熱生津、化痰消積、利尿通便等功效，主要作用包括緩解咽喉腫痛、輔助降血壓、促進(jìn)消化、改善便秘及預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。78252次瀏覽
- 荸薺的功效與作用
荸薺一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助體重管理、補(bǔ)充水分、利尿消腫、維持骨骼健康等功效與作用，建議適量食用。2672次瀏覽
- 荸薺的功效與營養(yǎng)
荸薺具有清熱生津、潤肺化痰、利尿通便等功效，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)成分。2232次瀏覽
- 荸薺好處和功效
荸薺具有清熱生津、利尿通便、輔助降血壓等功效，適量食用可幫助補(bǔ)充膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。2107次瀏覽
- 野荸薺有哪些功效
野荸薺具有清熱生津、化痰消積等功效。野荸薺是莎草科荸薺屬植物荸薺的球莖，既可作為水果生食，也可作為蔬菜烹飪，其功效主要源于其含有的豐富營養(yǎng)成分如碳水化合物、維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)。2161次瀏覽
- 山荸薺有哪些功效
山荸薺具有清熱生津、化痰消積、明目退翳等功效。山荸薺是荸薺的俗稱，其功效主要源于其含有的豐富營養(yǎng)成分，如碳水化合物、膳食纖維、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。2279次瀏覽
- 荸薺皮可以吃嗎
荸薺是一種蔬菜，荸薺皮可以吃。2082次瀏覽
- 荸薺孕婦可以吃嗎
孕婦一般是能吃荸薺的，可以為身體補(bǔ)充水分、膳食纖維和多種維生素礦物質(zhì)。1971次瀏覽
- 孕期可以吃荸薺嗎
孕期一般可以適量吃荸薺，但需徹底煮熟后食用。荸薺含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于緩解孕期便秘和補(bǔ)充營養(yǎng)。2347次瀏覽
- 懷孕可以吃荸薺嗎
孕婦一般可以適量吃荸薺，但需注意清洗干凈并煮熟食用。2184次瀏覽
- 孕婦可以吃荸薺嗎
孕婦可以適量食用荸薺，并且荸薺對(duì)孕婦有一些好處。具體內(nèi)容如下：1777次瀏覽
- 孕婦可以吃荸薺嗎
孕婦一般可以適量吃荸薺，但需徹底煮熟后食用。荸薺含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于緩解孕期便秘。2557次瀏覽
- 產(chǎn)后可以吃荸薺嗎
產(chǎn)后一般可以適量吃荸薺。荸薺含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和補(bǔ)充營養(yǎng)。2035次瀏覽
-
什么方法可以一次永久脫毛
永久脫毛需通過破壞毛囊實(shí)現(xiàn)，醫(yī)療美容手段中激光脫毛和電解脫毛可達(dá)到接近永久的效果。主要有半導(dǎo)體激光脫毛、長脈沖激光脫毛、強(qiáng)脈沖光脫毛、電解脫毛、光子脫毛等方法。1、半導(dǎo)體激光脫毛半導(dǎo)體激光脫毛通過特定波長激光穿透表皮，被...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻子堵塞如何治療
鼻子堵塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入、手術(shù)治療等方式治療。鼻子堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。1、熱敷鼻部熱敷鼻部有助于緩解鼻子堵塞，可以用熱毛巾敷在鼻子上...0次瀏覽 2026-01-16
-
手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎調(diào)理方法
手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式改善。該病通常與免疫異常、遺傳因素、感染、環(huán)境刺激及激素水平變化有關(guān)。1、藥物治療：非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥；抗風(fēng)...0次瀏覽 2026-01-16
-
點(diǎn)完斑多久可以洗臉
點(diǎn)完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時(shí)間需根據(jù)皮膚修復(fù)情況調(diào)整。激光或藥水點(diǎn)斑后局部會(huì)形成微小創(chuàng)面，過早接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響結(jié)痂。點(diǎn)斑后24小時(shí)內(nèi)需嚴(yán)格避免沾水，此時(shí)皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導(dǎo)致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
-
瘦肚子最有效的動(dòng)作是什么
瘦肚子最有效的動(dòng)作主要有卷腹、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥舉腿、空中自行車等。這些動(dòng)作能針對(duì)性鍛煉腹部肌肉群，配合有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。1、卷腹卷腹是孤立刺激腹直肌的基礎(chǔ)動(dòng)作，通過脊柱屈曲使腹部肌肉持續(xù)收縮。動(dòng)作要領(lǐng)為仰臥屈膝...0次瀏覽 2026-01-16
-
過敏性鼻竇炎會(huì)引起哪幾種疾病
過敏性鼻竇炎可能引發(fā)鼻息肉、哮喘、中耳炎、睡眠呼吸暫停綜合征和慢性鼻竇炎等疾病。1、鼻息肉：長期過敏性鼻竇炎刺激可導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫增生，形成半透明腫物。鼻息肉會(huì)阻塞鼻腔通氣，引發(fā)持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退。臨床常用鼻內(nèi)鏡手術(shù)切...0次瀏覽 2026-01-16
-
酒糟鼻什么藥可以祛紅腫痘痘
酒糟鼻的紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、夫西地酸乳膏、多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、羥氯喹片等藥物。酒糟鼻又稱玫瑰痤瘡，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張及丘疹膿皰，可能與遺傳、皮膚屏障功能受損、蠕形螨感染等因素有關(guān)。1、甲...0次瀏覽 2026-01-16
-
一歲寶寶病毒性腸炎能吃什么
一歲寶寶病毒性腸炎期間可進(jìn)食米湯、稀釋蘋果汁、無乳糖配方奶、軟爛面條和香蕉泥。飲食需遵循低脂、低纖維、易消化原則，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。1、米湯：米湯含少量淀粉和電解質(zhì)，能補(bǔ)充水分和能量。將大米煮至軟爛后過濾取湯，冷卻至適宜...0次瀏覽 2026-01-16
-
食用小蘇打美白牙齒的方法
食用小蘇打可以通過外敷方式輔助美白牙齒，但需注意使用頻率和方法以避免損傷牙釉質(zhì)。牙齒美白主要有物理清潔、化學(xué)漂白、光學(xué)美白等方式，小蘇打?qū)儆谌鯄A性物質(zhì)，其微細(xì)顆粒能幫助去除表面色素沉積，但對(duì)深層色斑效果有限。1、小蘇打糊...0次瀏覽 2026-01-16
-
為什么尿出來的尿偏紅
尿出來的尿偏紅可能是血尿的表現(xiàn)，通常由泌尿系統(tǒng)出血、食物或藥物色素影響等因素引起。主要有尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎炎、前列腺疾病、食物或藥物影響等原因。1、尿路感染尿路感染可能導(dǎo)致尿液中混有血液，常見于膀胱炎或尿道炎?；?..
0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻炎引起的眼睛癢怎么辦
鼻炎引起的眼睛癢可通過生理鹽水沖洗、冷敷、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、遺傳因素、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和炎...0次瀏覽 2026-01-16
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。982次瀏覽 2023-09-06
-
做墊鼻基底失敗修復(fù)價(jià)格多少錢
墊鼻基底失敗修復(fù)一般需要30000-80000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)難度、修復(fù)范圍、麻醉方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等因素有關(guān)。墊鼻基底失敗修復(fù)的價(jià)格區(qū)間主要受手術(shù)復(fù)雜程度影響。輕度修復(fù)如單純假體移位調(diào)整或輕微形態(tài)矯正，費(fèi)用通常在30...0次瀏覽 2026-01-16
-
怎么預(yù)防小孩子紅斑狼瘡
預(yù)防兒童系統(tǒng)性紅斑狼瘡需從遺傳因素規(guī)避、環(huán)境誘因控制、免疫調(diào)節(jié)等方面綜合干預(yù)。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳易感性、紫外線暴露、病毒感染、藥物刺激等因素有關(guān)。1、遺傳咨詢有家族史的家庭建議進(jìn)行遺傳咨詢，孕...0次瀏覽 2026-01-16
-
月子里可以用洗面奶洗臉嗎
月子里一般可以用洗面奶洗臉，但需選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。產(chǎn)后皮膚可能因激素變化敏感，清潔時(shí)應(yīng)注意避免過度摩擦或成分刺激。產(chǎn)后女性皮膚屏障功能可能暫時(shí)減弱，使用含氨基酸表活、無酒精、無香精的洗面奶較為安全，如芙麗芳絲凈潤洗面...0次瀏覽 2026-01-16
-
男性小便突然尿血是怎么回事
男性小便突然尿血可能與泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)腫瘤、前列腺疾病、外傷等因素有關(guān)。尿血通常表現(xiàn)為尿液顏色變紅或呈洗肉水樣，可能伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因，并...0次瀏覽 2026-01-16
-
兩癌篩查和HPV篩查一樣嗎
兩癌篩查和HPV篩查不一樣。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查，HPV篩查主要針對(duì)人乳頭瘤病毒感染。宮頸癌篩查可能包含HPV檢測，但兩者篩查范圍和目的不同。兩癌篩查中的宮頸癌篩查主要通過宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和人乳頭瘤病毒檢測進(jìn)行...0次瀏覽 2026-01-16
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。775次瀏覽 2024-01-05
-
貧血和低血壓的區(qū)別是什么
貧血和低血壓是兩種不同的健康問題，貧血是指血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足，低血壓是指血壓低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，低血壓可能由脫水、心臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。1、病因不同貧...0次瀏覽 2026-01-16
-
自體脂肪豐太陽穴適應(yīng)癥
自體脂肪豐太陽穴適用于太陽穴凹陷、面部輪廓不協(xié)調(diào)、先天性發(fā)育不足或衰老導(dǎo)致的軟組織流失等情況。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充至太陽穴區(qū)域，改善面部輪廓，具有相容性好、效果自然等優(yōu)勢。太陽穴凹陷多因遺傳因素、年齡增長或外傷導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻骨整形手術(shù)是什么
鼻骨整形手術(shù)是通過外科手段調(diào)整鼻骨形態(tài)以改善外觀或功能的手術(shù)，主要包括鼻骨截骨術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等類型。鼻骨整形手術(shù)針對(duì)不同需求采用不同術(shù)式。鼻骨截骨術(shù)通過截?cái)嗖⒅匦露ㄎ槐枪歉纳茖挶腔蝰劮灞牵枧浜蟽?nèi)固定維持新形態(tài)。鼻中隔...0次瀏覽 2026-01-16
-
顴骨墊高的后遺癥
顴骨墊高手術(shù)可能出現(xiàn)感染、假體移位、神經(jīng)損傷、面部不對(duì)稱、局部血腫等后遺癥。顴骨墊高屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估操作風(fēng)險(xiǎn)。1、感染術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或術(shù)中消毒不徹底可能導(dǎo)致局部感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛或化膿。需遵醫(yī)囑使用頭孢...0次瀏覽 2026-01-16
-
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌多嗎
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌相對(duì)較多，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。該藥屬于藏藥復(fù)方制劑，成分復(fù)雜，可能對(duì)特定人群或合并疾病患者存在用藥風(fēng)險(xiǎn)。1、孕婦禁用珍珠活絡(luò)二十九味丸含有多味活血化瘀藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期女性使用任何藥物均需評(píng)估獲益風(fēng)險(xiǎn)110次瀏覽
-
狼瘡?fù)柚委熂t斑狼瘡功效如何
狼瘡?fù)杩捎糜谳o助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡?fù)枋且环N中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等。其作用機(jī)制可能93次瀏覽
-
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物，需遵醫(yī)囑使用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸屬于中成藥制劑，通常以丸劑形式生產(chǎn)，通過口服方式給藥。該藥物由多種中藥成分組成，具有安神、鎮(zhèn)驚等功效，臨床常用于心悸、失眠等癥狀的輔助治療。服用時(shí)需用溫水送服，避免咀嚼或直接吞服導(dǎo)致藥物吸收異常。部分患72次瀏覽
-
海馬多鞭丸能補(bǔ)腦子嗎
海馬多鞭丸不能補(bǔ)腦子，其主要功效為補(bǔ)腎壯陽，適用于腎陽不足引起的相關(guān)癥狀。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，主要成分包括海馬、鹿鞭、狗鞭等動(dòng)物類藥材，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為其具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的作用。該藥臨床主要用于治療腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏119次瀏覽
-
辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關(guān)鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的預(yù)防具有明確獲287次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多> - 荸薺怎么吃