生姜敷腳心主要有驅(qū)寒暖身、緩解鼻塞、促進局部血液循環(huán)等作用。生姜含有姜辣素等活性成分，可通過皮膚滲透產(chǎn)生溫熱刺激。
1、驅(qū)寒暖身
生姜中的姜烯酚等成分具有擴張毛細血管作用，敷于腳心可通過足底反射區(qū)傳導熱量，改善手腳冰涼癥狀。尤其適用于受涼后寒戰(zhàn)或風寒感冒初期，但皮膚破損者禁用。
2、緩解鼻塞
足底分布著鼻腔反射區(qū)，生姜敷貼可通過刺激反射區(qū)緩解感冒引起的鼻黏膜充血。建議配合熱敷涌泉穴，每次不超過30分鐘，嬰幼兒慎用。
3、促進循環(huán)
生姜的溫熱效應能增強足部微循環(huán)，對久站久坐引發(fā)的下肢浮腫有改善作用。使用時需將生姜搗碎成泥狀，外敷時間控制在15-20分鐘為宜。
4、抑菌止癢
生姜提取物對金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用，可輔助改善足癬引起的瘙癢。但真菌感染需配合抗真菌藥物，單純敷姜無法根治。
5、緩解痛經(jīng)
通過足三陰經(jīng)的經(jīng)絡傳導，生姜敷貼可能緩解宮寒型痛經(jīng)。建議月經(jīng)前3天開始使用，每日1次，陰虛火旺體質(zhì)者不宜。
使用生姜敷腳心時建議選用新鮮生姜，去皮后搗碎成泥狀，用紗布包裹固定，避免直接接觸皮膚引起灼傷。敷貼時間不宜超過30分鐘，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、刺痛應立即停用。糖尿病患者、皮膚敏感者及孕婦慎用此方法，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。日?？膳浜习~泡腳增強效果，保持足部保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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