牙齒長結(jié)石通常由牙菌斑礦化形成，可能與口腔清潔不足、唾液成分異常、牙齒排列不齊、飲食習(xí)慣及全身性疾病等因素有關(guān)。牙結(jié)石是牙周病的重要誘因，需通過專業(yè)潔牙去除。
1、口腔清潔不足
日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時(shí)，食物殘?jiān)c細(xì)菌混合形成牙菌斑，48小時(shí)內(nèi)未清除則會(huì)逐漸鈣化變硬。建議采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次并配合牙線清潔鄰面，必要時(shí)使用沖牙器輔助。牙結(jié)石一旦形成需通過超聲波潔治術(shù)清除。
2、唾液成分異常
唾液酸堿度降低或鈣磷濃度升高時(shí)，礦物質(zhì)更易沉積于牙面。部分人群因遺傳因素導(dǎo)致唾液黏稠度增加，這種情況可能伴隨口干癥狀?？赏ㄟ^多飲水、咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，定期檢測(cè)唾液生化指標(biāo)。
3、牙齒排列不齊
錯(cuò)位牙、扭轉(zhuǎn)牙等畸形牙列易形成清潔死角，導(dǎo)致局部菌斑堆積加速結(jié)石生成。正畸治療可改善牙齒排列，隱形矯治器患者需特別注意使用牙縫刷清潔托槽周圍。對(duì)于已形成的結(jié)石，需在正畸前完成全口潔治。
4、高糖高脂飲食
頻繁攝入碳酸飲料、甜食會(huì)改變口腔微環(huán)境，促進(jìn)致齲菌繁殖。長期缺牙導(dǎo)致的單側(cè)咀嚼也會(huì)減少牙齒自潔作用。建議減少餐間零食，增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的咀嚼性食物，有助于機(jī)械清潔牙面。
5、全身性疾病影響
糖尿病患者的糖代謝異?？杉又匮乐苎装Y，干燥綜合征患者的唾液減少會(huì)顯著增加結(jié)石形成概率。這類患者需每3-6個(gè)月進(jìn)行牙周維護(hù)，控制基礎(chǔ)疾病的同時(shí)可使用含氟化亞錫的防結(jié)石牙膏。
預(yù)防牙結(jié)石需建立每日使用牙線、定期口腔檢查的習(xí)慣，吸煙人群更應(yīng)縮短潔牙周期至半年一次。妊娠期女性因激素變化易發(fā)生牙齦炎，建議孕前完成牙周基礎(chǔ)治療。已形成的牙結(jié)石無法通過刷牙去除，應(yīng)及時(shí)到口腔科進(jìn)行超聲波潔治，避免引發(fā)牙齦出血、牙槽骨吸收等嚴(yán)重后果。日常可選用含焦磷酸鹽成分的牙膏延緩結(jié)石沉積速度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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