乙肝疾病的日常護理主要包括合理飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、定期復(fù)查和預(yù)防傳染五個方面。
乙肝患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋和豆制品,避免高脂肪、高糖和辛辣刺激性食物。新鮮蔬菜水果有助于補充維生素和膳食纖維,但需注意避免食用霉變或腌制食品。肝硬化患者需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入,防止腹水加重。
保證每天7-8小時睡眠,避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進行散步、太極拳等低強度運動,但肝功能異常時應(yīng)以臥床休息為主。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力,避免焦慮抑郁影響免疫力。
酒精會直接損傷肝細胞,加速乙肝病情進展為肝硬化或肝癌。無論啤酒、白酒還是含酒精飲料都應(yīng)嚴(yán)格禁止。同時需避免使用對肝臟有損害的藥物,如解熱鎮(zhèn)痛藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量和肝臟超聲,監(jiān)測病情變化。出現(xiàn)乏力、黃疸、腹脹等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。40歲以上患者建議每半年檢測甲胎蛋白,早期篩查肝癌。
患者的血液、體液污染物品需用含氯消毒劑處理。家庭成員應(yīng)接種乙肝疫苗,避免共用剃須刀、牙刷等個人用品。性生活需使用避孕套,女性妊娠期需在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進行母嬰阻斷。
乙肝患者需長期保持健康生活方式,遵醫(yī)囑規(guī)范治療。注意餐具煮沸消毒,皮膚傷口及時包扎。避免攝入可能含黃曲霉素的花生、玉米等食物。出現(xiàn)食欲減退、尿色加深等異常時須及時就醫(yī)評估,不可自行調(diào)整抗病毒藥物。日??蛇m量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材輔助養(yǎng)肝,但不可替代正規(guī)治療。
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