一到晚上就咳嗽可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏原刺激、胃食管反流、上氣道咳嗽綜合征、支氣管哮喘等因素有關(guān),可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。
夜間空氣濕度下降可能導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥,引發(fā)刺激性干咳。使用加濕器將濕度維持在50%左右有助于緩解癥狀,睡前適量飲用溫水也能減輕咽喉不適。避免長時(shí)間開空調(diào)或電扇直吹。
床單被褥中的塵螨、寵物皮屑或花粉等過敏原可能誘發(fā)咳嗽。每周用60℃熱水清洗寢具,選擇防螨材質(zhì)床品,保持臥室通風(fēng)。若伴隨打噴嚏、眼癢等癥狀,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。
平躺時(shí)胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽,常伴反酸、燒心感。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食,抬高床頭15厘米。奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物能抑制胃酸分泌,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
鼻后滴漏可能刺激咽喉引發(fā)夜間咳嗽,多由鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致。生理鹽水鼻腔沖洗可清除分泌物,布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔炎癥。若出現(xiàn)黃膿涕、頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
夜間氣道痙攣是哮喘典型特征,表現(xiàn)為喘息樣咳嗽。沙丁胺醇?xì)忪F劑可快速緩解急性發(fā)作,丙酸氟替卡松吸入氣霧劑用于長期控制。需定期監(jiān)測(cè)肺功能,避免接觸冷空氣等誘發(fā)因素。
建議記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀,保持臥室清潔無煙塵??人猿掷m(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查肺炎、慢性阻塞性肺疾病等病因。日??删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量,避免睡前食用辛辣刺激性食物。
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