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腎陽(yáng)虛怎么辦吃什么藥食療

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腎陽(yáng)虛可通過(guò)金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物治療，也可通過(guò)羊肉湯、韭菜炒蝦仁、黑豆粥、核桃仁燉豬腰、山藥枸杞粥等食療調(diào)理。腎陽(yáng)虛通常由先天不足、久病耗傷、年老體衰、房勞過(guò)度、寒濕侵襲等原因引起。

一、藥物

1、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便不利等癥狀。服藥期間需避免生冷食物，孕婦慎用。

2、右歸丸

右歸丸含肉桂、附子、鹿角膠等成分，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺，常用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、腰膝冷痛。陰虛火旺者禁用，服藥后可能出現(xiàn)口干等反應(yīng)。

3、桂附地黃丸

桂附地黃丸以肉桂、附子為主藥，配伍地黃、山茱萸等，主治腎陽(yáng)虛衰引起的水腫、夜尿頻多。高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等五味種子類藥物組成，適用于腎虛精虧所致的不育、早泄。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停服，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。

5、龜鹿補(bǔ)腎丸

龜鹿補(bǔ)腎丸含龜板膠、鹿角膠等動(dòng)物藥材，對(duì)腎陽(yáng)虛兼精血不足者有較好效果，表現(xiàn)為頭暈耳鳴、須發(fā)早白。糖尿病患者應(yīng)注意其中糖分含量。

二、食療

1、羊肉湯

羊肉性溫，配伍當(dāng)歸、生姜燉湯可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善手足不溫。陰虛體質(zhì)或夏季炎熱時(shí)應(yīng)減少食用，避免上火。

2、韭菜炒蝦仁

韭菜又稱起陽(yáng)草，與蝦仁同炒能補(bǔ)腎助陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛引起的性功能減退。海鮮過(guò)敏者應(yīng)替換為雞肉等食材。

3、黑豆粥

黑豆煮粥時(shí)加入少量肉桂粉，既可補(bǔ)腎又能利水，對(duì)腎陽(yáng)虛水腫有效。消化不良者應(yīng)延長(zhǎng)燉煮時(shí)間至豆類軟爛。

4、核桃仁燉豬腰

豬腰富含鋅元素，與核桃仁同燉可溫補(bǔ)腎陽(yáng)、健腦益智。高尿酸血癥患者需控制食用頻率，每周不超過(guò)兩次。

5、山藥枸杞粥

山藥健脾補(bǔ)腎，枸杞滋補(bǔ)肝腎，適合長(zhǎng)期調(diào)理腎陽(yáng)虛伴脾胃虛弱者。糖尿病患者可用山藥替代部分主食。

腎陽(yáng)虛患者除藥物治療和食療外，應(yīng)注意防寒保暖，尤其避免腰腹部受涼；冬季可適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間以養(yǎng)陽(yáng)氣；選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗；節(jié)制房事以防精氣耗損；艾灸關(guān)元、命門(mén)等穴位有助于溫補(bǔ)元陽(yáng)。日?？娠嬘蒙倭拷獥棽栩?qū)寒，但陰虛或?qū)崯狍w質(zhì)者不宜。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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