孕32周后需要注意定期產(chǎn)檢、監(jiān)測胎動、控制體重增長、預防妊娠期并發(fā)癥以及做好分娩準備。孕晚期是胎兒快速發(fā)育和母體適應變化的關鍵階段，需特別關注身體信號與醫(yī)療指導。
1、定期產(chǎn)檢
孕32周后需每1-2周進行一次產(chǎn)檢，重點監(jiān)測血壓、尿蛋白、胎心監(jiān)護及超聲檢查。通過產(chǎn)檢可及時發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，評估胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況。若出現(xiàn)水腫加重、頭暈眼花等癥狀，需立即就醫(yī)。
2、監(jiān)測胎動
每日固定時間記錄胎動次數(shù)，正常值為2小時內(nèi)不少于10次。胎動減少或異?？赡芴崾咎壕狡?，需及時進行胎心監(jiān)護或B超檢查。建議選擇餐后1小時平臥時計數(shù)，避免因母體活動干擾判斷。
3、控制體重
孕晚期每周體重增長應控制在0.3-0.5公斤，總增重不超過12公斤。過度增重可能增加巨大兒、難產(chǎn)風險，需調(diào)整飲食結構，減少精制碳水攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動。
4、預防并發(fā)癥
警惕妊娠期高血壓綜合征，表現(xiàn)為血壓超過140/90mmHg伴蛋白尿。避免長時間站立，睡眠時采取左側臥位改善胎盤供血。妊娠期糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素注射液或門冬胰島素30注射液等藥物控制。
5、分娩準備
提前準備待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物等物品。學習拉瑪澤呼吸法緩解宮縮疼痛，了解剖宮產(chǎn)指征。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時，應立即前往醫(yī)院?？勺襻t(yī)囑使用硫酸鎂注射液預防早產(chǎn)。
孕晚期需保證每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果及適量堅果，補充鈣片和鐵劑預防貧血。避免提重物及劇烈運動，睡眠時用孕婦枕支撐腰腹部。保持會陰清潔，出現(xiàn)瘙癢或分泌物異常時需排查陰道炎。建議配偶陪同參與產(chǎn)前課程，共同制定分娩計劃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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