人流后需要注意的事項(xiàng)主要有保持會(huì)陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、按時(shí)復(fù)查等。
1、保持會(huì)陰清潔
人流后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗會(huì)陰部，勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴或坐浴，防止污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免病原體上行感染導(dǎo)致盆腔炎。
2、觀察出血情況
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、分泌物異味，需警惕宮腔殘留或感染，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。
3、合理飲食
術(shù)后需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，可適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮。維生素C泡騰片有助于增強(qiáng)免疫力。
4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，避免提重物、跑步等增加腹壓的行為，防止子宮脫垂或出血加重?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需控制每次不超過(guò)30分鐘。
5、按時(shí)復(fù)查
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無(wú)殘留，1個(gè)月后復(fù)查評(píng)估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲、嚴(yán)重痛經(jīng)需排查宮腔粘連。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需1-2個(gè)月，此期間需做好避孕措施。
人流后1個(gè)月內(nèi)需保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累。注意保暖避免受涼，特別是腰腹部可佩戴護(hù)腰。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解焦慮。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議采取避孕套等可靠避孕方式，避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對(duì)子宮造成損傷。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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