NAD即煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，是人體內(nèi)參與能量代謝和細(xì)胞修復(fù)的重要輔酶，具有延緩衰老、改善代謝、保護(hù)神經(jīng)等功效。
1、延緩衰老
NAD通過(guò)激活長(zhǎng)壽蛋白Sirtuins家族，幫助修復(fù)DNA損傷并維持端粒長(zhǎng)度。其水平隨年齡增長(zhǎng)而下降，補(bǔ)充NAD前體可改善線粒體功能，減少氧化應(yīng)激導(dǎo)致的細(xì)胞衰老。
2、能量代謝
NAD作為三羧酸循環(huán)和電子傳遞鏈的關(guān)鍵輔酶，促進(jìn)葡萄糖和脂肪酸分解產(chǎn)生ATP。NAD+/NADH比值異常與胰島素抵抗、肥胖等代謝疾病密切相關(guān)。
3、神經(jīng)保護(hù)
NAD通過(guò)調(diào)節(jié)鈣離子平衡和抑制PARP過(guò)度激活，減少神經(jīng)元凋亡。臨床研究顯示其前體對(duì)阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)退行性疾病有潛在改善作用。
4、DNA修復(fù)
NAD作為PARP酶的底物，參與識(shí)別和修復(fù)DNA單鏈斷裂。放療或化療導(dǎo)致的DNA損傷可通過(guò)補(bǔ)充NAD前體增強(qiáng)修復(fù)效率。
5、晝夜節(jié)律
NAD通過(guò)激活SIRT1調(diào)控生物鐘核心基因CLOCK/BMAL1表達(dá)，改善睡眠障礙。其合成酶NAMPT呈現(xiàn)晝夜波動(dòng)，與代謝性疾病發(fā)生相關(guān)。
日常可通過(guò)攝入富含煙酸的食物如肉類、蘑菇、花生等補(bǔ)充NAD前體，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)增加維生素B3攝入。中老年人群建議定期檢測(cè)NAD水平，合并慢性疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用NAD補(bǔ)充劑，避免與降糖藥、抗凝藥同服可能產(chǎn)生的相互作用。保持規(guī)律作息和間歇性禁食也有助于維持NAD代謝平衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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