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吃維生素b6有什么作用

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維生素B6是人體必需的營養(yǎng)素,主要參與蛋白質(zhì)代謝、血紅蛋白合成和神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié),適量補(bǔ)充有助于改善貧血、緩解妊娠嘔吐及調(diào)節(jié)情緒。

1、促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝

維生素B6作為輔酶參與氨基酸的轉(zhuǎn)氨和脫羧反應(yīng),幫助分解和利用食物中的蛋白質(zhì)。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)食欲減退、傷口愈合延遲,常見于長期蛋白質(zhì)攝入不足或慢性腹瀉患者。臨床常用維生素B6片劑輔助治療蛋白質(zhì)代謝障礙。

2、預(yù)防貧血

維生素B6參與血紅素合成過程,能促進(jìn)骨髓造血功能。缺乏可能導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血,表現(xiàn)為乏力、面色蒼白。對(duì)于缺鐵性貧血患者,醫(yī)生可能聯(lián)合開具琥珀酸亞鐵片和維生素B6片協(xié)同治療。

3、緩解妊娠嘔吐

維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸的合成,減輕妊娠期惡心嘔吐癥狀。婦產(chǎn)科常將維生素B6注射液與甲氧氯普胺片配伍使用,但孕婦用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,避免過量引發(fā)周圍神經(jīng)病變。

4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

該維生素參與5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)合成,對(duì)改善焦慮抑郁有一定輔助作用。精神科可能將維生素B6分散片與舍曲林片聯(lián)合用于輕度情緒障礙患者,但嚴(yán)重精神疾病仍需專業(yè)治療。

5、維護(hù)免疫功能

維生素B6影響淋巴細(xì)胞增殖和抗體產(chǎn)生,缺乏者易出現(xiàn)反復(fù)感染。對(duì)于免疫功能低下人群,醫(yī)生可能建議補(bǔ)充維生素B6軟膠囊配合胸腺肽腸溶片使用,但不可替代正規(guī)免疫治療。

健康人群通過均衡飲食即可獲取足量維生素B6,動(dòng)物肝臟、金槍魚、香蕉等食物含量豐富。長期大劑量補(bǔ)充可能引發(fā)感覺異常等神經(jīng)毒性,每日攝入量不宜超過100毫克。存在慢性疾病或特殊生理狀態(tài)者應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案,避免與其他藥物發(fā)生相互作用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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