懷孕通常是指妊娠,妊娠期間孕婦吃桑葚可以補(bǔ)充營養(yǎng),但不建議過量食用,以免影響身體健康和胎兒發(fā)育。
桑葚是一種水果,味道酸甜可口,富含氨基酸,維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,孕婦適當(dāng)食用,可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),還可以加快腸道蠕動,促進(jìn)消化吸收,排除體內(nèi)毒素,緩解便秘的癥狀,提高身體代謝能力,有利于孕婦身體健康和胎兒發(fā)育。但桑葚性寒,脾胃虛寒和體質(zhì)較差的孕婦不建議食用,以免引起腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀,加重腸道負(fù)擔(dān),不利于身體健康。
妊娠期間建議孕婦清淡飲食,忌食油膩、辛辣的食物,如肥肉,辣椒等,同時規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足的睡眠。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),以免延誤病情。
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