13歲兒童補(bǔ)鈣可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣膠囊、維D鈣咀嚼片等鈣劑。青春期骨骼發(fā)育需充足鈣質(zhì)支持，日常飲食可搭配牛奶、豆制品等高鈣食物。
一、碳酸鈣D3片
碳酸鈣D3片含碳酸鈣與維生素D3，適用于鈣缺乏癥及維生素D缺乏性佝僂病。碳酸鈣含鈣量高，維生素D3促進(jìn)鈣吸收。服用時(shí)可能出現(xiàn)胃腸不適，建議隨餐服用。對(duì)乳糖不耐受兒童需謹(jǐn)慎。
二、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液為液體劑型，吸收較快且對(duì)胃腸刺激較小，適合吞咽困難或胃腸功能較弱的兒童。可用于預(yù)防和治療鈣缺乏引起的生長(zhǎng)痛、夜間腿抽筋等癥狀。服用后可能出現(xiàn)輕微便秘。
三、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒溶解度高，生物利用度較好，適合混合于溫開(kāi)水或流質(zhì)食物中服用。乳酸鈣對(duì)胃酸分泌要求較低，適合胃酸分泌不足的兒童。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能影響鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收。
四、醋酸鈣膠囊
醋酸鈣膠囊含鈣量適中，磷結(jié)合力較強(qiáng)，適合血磷偏高或慢性腎病患兒補(bǔ)鈣。醋酸鈣在酸性環(huán)境中溶解性好，吸收不受胃酸影響。需注意與某些抗生素間隔兩小時(shí)服用。
五、維D鈣咀嚼片
維D鈣咀嚼片添加維生素D3及多種礦物質(zhì)，口感較好且便于攜帶，適合學(xué)齡兒童日常補(bǔ)充。咀嚼片劑型能刺激唾液分泌幫助消化吸收。需避免與高纖維食物同服影響鈣吸收。
青春期兒童每日鈣需求量為1000-1200毫克，除鈣劑外應(yīng)保證每日500毫升牛奶或等效乳制品攝入，適量進(jìn)食豆腐、芝麻醬、蝦皮等食物。建議配合戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免與咖啡因、高鹽飲食同服影響鈣吸收。補(bǔ)鈣需持續(xù)3-6個(gè)月后復(fù)查血鈣及骨密度指標(biāo)，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣需監(jiān)測(cè)尿鈣水平防止結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)便秘、腹脹等不適應(yīng)及時(shí)調(diào)整劑型或劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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