嗓子干澀和疼痛可能由用嗓過(guò)度、空氣干燥、急性咽炎、反流性咽喉炎、扁桃體炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、用嗓過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話或唱歌可能導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫，表現(xiàn)為咽喉干痛、聲音嘶啞。建議減少說(shuō)話頻率，用40℃溫水少量多次飲用，避免攝入辛辣刺激食物。若職業(yè)需頻繁用嗓，可咨詢(xún)耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練。
2、空氣干燥
秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度低于40%時(shí)，咽喉黏膜水分蒸發(fā)加快，出現(xiàn)干癢刺痛感。使用加濕器維持50%-60%濕度，外出佩戴棉紗口罩，睡前含服蜂蜜潤(rùn)喉糖有助于緩解癥狀。
3、急性咽炎
病毒或細(xì)菌感染引起咽部淋巴組織炎癥，伴隨吞咽疼痛、發(fā)熱癥狀。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西瓜霜潤(rùn)喉片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。出現(xiàn)持續(xù)高熱需排查鏈球菌感染。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉黏膜導(dǎo)致慢性灼痛，晨起時(shí)癥狀明顯。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片可抑制胃酸。
5、扁桃體炎
腭扁桃體化膿性感染引發(fā)劇烈咽痛，常伴頜下淋巴結(jié)腫大。頭孢克洛干混懸劑聯(lián)合蒲地藍(lán)消炎口服液效果較好，化膿性病變需考慮扁桃體切除術(shù)。
日常應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免吸煙及二手煙環(huán)境，室內(nèi)定期通風(fēng)換氣。喉嚨不適期間可食用雪梨百合羹、銀耳蓮子湯等滋陰潤(rùn)肺食物，若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸困難、頸部腫塊等表現(xiàn)，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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