判斷是否患有抑郁癥需結(jié)合情緒低落、興趣減退、精力下降等核心癥狀及持續(xù)時(shí)間綜合評估，主要觀察維度包括情緒狀態(tài)、認(rèn)知功能、軀體表現(xiàn)、行為變化和社會功能。若癥狀持續(xù)兩周以上且影響日常生活，建議盡早就醫(yī)。
一、情緒狀態(tài)
抑郁癥患者常出現(xiàn)持續(xù)性的情緒低落，表現(xiàn)為顯著且持久的悲傷、空虛或絕望感。這種情緒可能無緣無故出現(xiàn)，或由輕微挫折引發(fā)，且難以通過日常娛樂活動緩解。部分患者會伴有焦慮、易怒或情緒波動，兒童和青少年可能更易表現(xiàn)為煩躁而非典型悲傷。情緒低落需與短暫的情緒反應(yīng)區(qū)分，其典型特征是持續(xù)存在且影響個(gè)體對自我和未來的認(rèn)知。
二、認(rèn)知功能
認(rèn)知損害是抑郁癥的常見表現(xiàn)，包括注意力不集中、記憶力下降、決策困難等。患者可能感到思維遲緩，思考問題像在迷霧中，學(xué)習(xí)或工作效率明顯降低。負(fù)面認(rèn)知模式尤為突出，如過度自責(zé)、無價(jià)值感、對過去事件耿耿于懷，或?qū)ξ磥懋a(chǎn)生悲觀預(yù)期。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺念頭，需立即干預(yù)。
三、軀體表現(xiàn)
抑郁癥常伴隨多種軀體癥狀，如睡眠障礙失眠或過度睡眠、食欲顯著改變體重?zé)o故增加或減少、持續(xù)疲勞感即使休息后也難以緩解。部分患者會出現(xiàn)非特異性疼痛如頭痛、背痛、消化系統(tǒng)不適如胃痛、便秘或自主神經(jīng)功能紊亂。這些癥狀易被誤診為軀體疾病，需結(jié)合心理狀態(tài)評估。
四、行為變化
行為上可觀察到活動量減少、行動遲緩或煩躁不安?；颊呖赡芊艞壴袗酆茫乇苌缃换顒?，甚至忽視個(gè)人衛(wèi)生。部分人表現(xiàn)為激越行為，如無目的踱步、搓手等。職業(yè)或?qū)W業(yè)表現(xiàn)下滑，日常任務(wù)完成困難，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自傷行為或物質(zhì)濫用如飲酒過量。
五、社會功能
社會功能受損是抑郁癥的重要標(biāo)志，表現(xiàn)為人際交往退縮、工作或?qū)W習(xí)效率下降?；颊呖赡芤蚯榫w問題與家人朋友沖突增多，或因缺乏動力而缺席重要活動。長期功能下降可能導(dǎo)致失業(yè)、學(xué)業(yè)中斷或關(guān)系破裂，形成惡性循環(huán)。兒童可能出現(xiàn)成績驟降、拒絕上學(xué)；老年人可能被誤認(rèn)為癡呆。
若上述癥狀持續(xù)兩周以上且造成明顯痛苦或功能損害，應(yīng)盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、均衡飲食有助于情緒穩(wěn)定，家人應(yīng)提供陪伴支持，避免指責(zé)或施壓。抑郁癥可通過心理評估、臨床訪談及量表如PHQ-9科學(xué)診斷，專業(yè)治療包括心理治療和藥物治療，早期干預(yù)能顯著改善預(yù)后。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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