乳腺堵塞可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、手動擠奶、使用吸奶器等方式緩解。乳腺堵塞可能與乳汁淤積、哺乳方式不當(dāng)、內(nèi)衣過緊、情緒壓力、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、局部硬塊、乳汁排出不暢、皮膚發(fā)紅、低熱等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1、熱敷按摩
哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合指腹從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于軟化堵塞的乳腺管。注意避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷，熱敷后立即哺乳或排空乳汁效果更佳。若出現(xiàn)皮膚破損或持續(xù)疼痛應(yīng)停止按摩。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式、橄欖球式等不同哺乳姿勢，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時用手指輕輕按壓硬塊部位輔助乳汁流出，每次哺乳優(yōu)先讓嬰兒吸吮堵塞側(cè)乳房。哺乳后檢查乳房是否排空，若仍有脹感需配合手法擠奶。
3、增加哺乳頻率
每2-3小時哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次，通過嬰兒吸吮產(chǎn)生的負(fù)壓促進(jìn)乳腺疏通。哺乳間隙若感到脹奶應(yīng)及時排空，避免乳汁長時間淤積。哺乳前可刺激噴乳反射，如輕揉乳頭或熱敷，提高排乳效率。
4、手動擠奶
洗凈雙手后，拇指和食指呈C形放在乳暈邊緣，向胸壁方向按壓后對擠，模仿嬰兒吸吮節(jié)奏。注意避免滑動摩擦皮膚，單側(cè)擠奶時間不超過20分鐘。擠出的乳汁可冷藏保存，若出現(xiàn)血性乳汁或膿液應(yīng)立即就醫(yī)。
5、使用吸奶器
選擇醫(yī)用級雙邊電動吸奶器，吸力調(diào)節(jié)至舒適檔位，每次使用不超過15分鐘。使用前清潔配件并檢查乳頭是否居中，吸奶時配合按摩硬塊區(qū)域。吸奶器無法緩解堵塞時，需結(jié)合手法疏通或?qū)で髮I(yè)通乳師幫助。
日常應(yīng)穿著無鋼圈哺乳內(nèi)衣避免壓迫乳腺，攝入足夠水分但避免濃湯催奶，保證充足睡眠減輕壓力。若堵塞持續(xù)48小時未緩解，或出現(xiàn)高熱、乳房紅腫熱痛等癥狀，可能發(fā)展為乳腺炎，需及時至乳腺外科就診，醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，嚴(yán)重者需靜脈抗生素治療。哺乳期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用退熱藥或抗生素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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